Prisrčno vabljeni na delavnico!
Termin: 7. 8. 2013 ob 17.30
Lokacija: Kalček v Šiški, Celovška cesta 268, Ljubljana
Predavateljica: Helena Golenhofen
Do nabiranja kilogramov pride, ko nam primanjkuje testosterona, oziroma, ko imamo preveč estrogena. Na žalost predvsem hrana, ki je danes največ pojemo, vzpodbuja nastanek estrogena: sladkarije in ogljikovi hidrati. Testosteron je torej hormon, ki drži estrogen v ravnotežju. Po 40. letu se nivo testosterona zelo zmanjša in takrat se ponavadi začnemo močneje rediti.
Na debelost pa lahko vpliva tudi pomanjkanje progesterona.To je hormon, ki je močno odvisen od stresa, ki ga imamo. Nemški strokovnjaki so odkrili, kako lahko glede na mesto nabiranja maščobe ugotovimo, kateri hormoni so v neravnovesju. Tako poznamo progesteronski, estrogenski in testosteronski tip.
Na delavnici si bomo ogledali, kakšna telesna vadba in prehrana sta primerni za posamezne tipe. Določili bomo vrsto probiotika, ki vam bo pomagal pri hujšanju, saj je uspešno hujšanje odvisno tudi od zdrave črevesne flore. Seveda nam pri izgubi kilogramov pomagajo bioidentični hormoni, predvsem DHEA in progesteron. Slišali boste, kdaj si pomagati s hormoni in katere izbrati.
Vseživljenjski zapiski radovedne kreativke s smislom za taktiko in strategijo, branje knjig, potovanja, božanje psa ter sajenje rožic, ki ne prenese posploševanj, ozkogledosti in neiskrenosti.
Prikaz objav z oznako 2013. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako 2013. Pokaži vse objave
ponedeljek, 5. avgust 2013
nedelja, 7. julij 2013
Nova stanovalka v vrtu
Včeraj sem jo na tržnici zagledala - in se takoj zaljubila vanjo. Torbe sem že imela polne s sadjem in zelenjavo, ampak za takšno lepotičko pa se bo že našel prostor.
Koralno fuksijo sem dala v košarico, ostale stvari razporedila na kolesu in se brez težav odpeljala v Murgle. Le kam jo nad dam? Vrt je poln???
Velika in bogato svetoča koralna fuksija je nova pridobitev v murgeljskem vrtu
Koralno fuksijo sem dala v košarico, ostale stvari razporedila na kolesu in se brez težav odpeljala v Murgle. Le kam jo nad dam? Vrt je poln???
Velika in bogato svetoča koralna fuksija je nova pridobitev v murgeljskem vrtu
četrtek, 6. junij 2013
Murgelske sezonske rožice se predstavljajo
Tako, pa se je začelo! Težave s komarji, namreč. Kljub komarnikom, se je včeraj enemu uspelo izmuzniti v stanovanje. In to kakšnemu! Bil je tako vztrajen, kot najboljši ljubimec - in to do pol dveh zjutraj. Takrat sva končala najino "ljubezensko" razmerje: on je slavno umrl, jaz pa sem osamljena šla v posteljo.
Ob malo višjih temperaturah bodo komarji ponoreli in letos jih bo res veliko, saj imajo dovolj vode za razmnoževanje.
Moje rožice pa so prvo noč preživele brez zaščite. Joj, s kakšnimi težavami se ukvarjam na začetku junija ...
Tako, tukaj so fotografije letošnjih zasaditev. Pri nekaterih kombinacijah sem negotova - kako dobrodošla bi bila Ruthina potrditev. Poskusila sem vnesti čim več elementa ognja (rdeča barva), vendar je bilo težko. Ruth je vedno trdila, da v kombinacijah potrebujemo belo barvo za osvežitev in kontrast. Prav moje kombinacije so dokaz, da to še kako drži.
Ob malo višjih temperaturah bodo komarji ponoreli in letos jih bo res veliko, saj imajo dovolj vode za razmnoževanje.
Moje rožice pa so prvo noč preživele brez zaščite. Joj, s kakšnimi težavami se ukvarjam na začetku junija ...
Tako, tukaj so fotografije letošnjih zasaditev. Pri nekaterih kombinacijah sem negotova - kako dobrodošla bi bila Ruthina potrditev. Poskusila sem vnesti čim več elementa ognja (rdeča barva), vendar je bilo težko. Ruth je vedno trdila, da v kombinacijah potrebujemo belo barvo za osvežitev in kontrast. Prav moje kombinacije so dokaz, da to še kako drži.
sobota, 11. maj 2013
V vrtnarijo z načrtom
Kot pri vseh stvareh je tudi pri rožicah pomembno načrtovanje. Spontani nakupi so sicer tudi zanimivi, vendar samo kot dopolnitev osnovnega koncepta. Že nekaj let se za obisk v vrtnariji pripravim takole:
Razporedim velike (najbolj dominantne, pomembne) lonce po vrtu in fotografiram obstoječe stanje. Nato si natisnem črno-belo fotografijo in z barvnimi svinčniki narišem svoje želje. Upoštevam tudi feng shui in rožice, ki jih tisto leto želim imeti. Letos so to trave perjanke (penissetum) v rdeči in zeleni barvi. Ker imam še dve kordilini, bodo verjetno perjanke v zeleni barvi.
V vsakem vrtu so neke grde točke, ki jih lahko z zasaditvami uspešno zakrijemo (v mojem primeru stebri na pokriti terasi). In obratno: z zasaditvami ne zakrijemo lepih pogledov. Na primer v majhnem atrijskem vrtu ne prekinjamo preveč diagonalnega prostega pogleda, ker naredi vrt večji.
Seveda moramo upoštevati trajnice v vrtu in v Murglah zidove, ki so v barvi lososa. Obstoječa vrtna zasaditev narekuje stil tudi v sezonskih koritih in loncih. Ne morem mešati kmečkega stila na vrtu s sodobno zasaditvijo v koritih. Meni lososova barva zidu zelo omeji nabor barv, predvsem pri rdeči in roza barvi.
Na fotografiji označim lonce in narišem načrt. Ne pozabite izmeriti premera lonca, pomembna pa je tudi višina in lega (zato vedno označim, kje je jug). S križci sem označila število rožic, ki jih potrebujem - po tolikih letih že vem, koliko jih potrebujem. Vedno raje posadite eno rožico več, kot premalo, saj je odvzemanje vedno enostavnejše, kot pa gledanje luknje sredi nasaditve.
Potem pa samo še v vrtnarijo, z dobro ponudbo in dobrimi strokovnjaki.
Razporedim velike (najbolj dominantne, pomembne) lonce po vrtu in fotografiram obstoječe stanje. Nato si natisnem črno-belo fotografijo in z barvnimi svinčniki narišem svoje želje. Upoštevam tudi feng shui in rožice, ki jih tisto leto želim imeti. Letos so to trave perjanke (penissetum) v rdeči in zeleni barvi. Ker imam še dve kordilini, bodo verjetno perjanke v zeleni barvi.
V vsakem vrtu so neke grde točke, ki jih lahko z zasaditvami uspešno zakrijemo (v mojem primeru stebri na pokriti terasi). In obratno: z zasaditvami ne zakrijemo lepih pogledov. Na primer v majhnem atrijskem vrtu ne prekinjamo preveč diagonalnega prostega pogleda, ker naredi vrt večji.
Seveda moramo upoštevati trajnice v vrtu in v Murglah zidove, ki so v barvi lososa. Obstoječa vrtna zasaditev narekuje stil tudi v sezonskih koritih in loncih. Ne morem mešati kmečkega stila na vrtu s sodobno zasaditvijo v koritih. Meni lososova barva zidu zelo omeji nabor barv, predvsem pri rdeči in roza barvi.
Na fotografiji označim lonce in narišem načrt. Ne pozabite izmeriti premera lonca, pomembna pa je tudi višina in lega (zato vedno označim, kje je jug). S križci sem označila število rožic, ki jih potrebujem - po tolikih letih že vem, koliko jih potrebujem. Vedno raje posadite eno rožico več, kot premalo, saj je odvzemanje vedno enostavnejše, kot pa gledanje luknje sredi nasaditve.
Potem pa samo še v vrtnarijo, z dobro ponudbo in dobrimi strokovnjaki.
nedelja, 6. januar 2013
Astrološka napoved za 2013: kaj nam prinaša leto kače
Glede na to, kako dramatično se je začelo leto kače (s smrtjo prijateljice), bi skoraj pozabila objaviti napoved za leto 2013:
Kača je astrološka sopotnica zmaja, ki je vladal v letu 2012. Kača ima veliko podobnih lastnosti kot zmaj, vendar je bolj zadržana, prefinjena in priliznjena. Njena polarnost je yin, zato najprej premisli, nato ukrepa, medtem ko yang zmaj najprej reagira in šele nato razmisli. Letošnje leto bo torej enako dinamično kot lansko, s tem da bo vse potekalo bolj po kačje zvito (mistično, dvoumno, skrivnostno).
V kačjem letu bomo bolj pozorni na eleganco in stil, energija bo ugodna za humanistične vede in raziskovanja, manj za socialo in privatno življenje. Pričakujemo lahko zarote, škandale in korupcijo. Po kitajsko se intrigam reče »dolga kača«.
V letu 2013 se bo marsikaj zgodilo tudi zaradi energij iz prejšnjega leta: zmaj je pripravil in kača bo dokončala. Ker spada kača v yin znamenja, se bodo spremembe zgodile počasneje, vendar bodo dalj časa trajale. Vendar pozor, kača je lahko izredno hitra in odločna, zato bodite vedno pripravljeni, da napade, ko se bo počutila ogroženo. V letu 2013 ne začnite z zadevami, ki bi bile lahko vir za opravljanje in govorice.
Vlade, ki bi lahko padle, se morajo bati leta kače; padejo lahko zaradi volitev, revolucionarnega prevrata ali intrig (od zunaj). Na vsak način se bodo z vsemi sredstvi poskušale obdržati na oblasti, tudi z manipulacijami in špekulacijami. Vohuni bodo imeli polne roke dela.
Ne glede na zapleteno politično situacijo, si bo gospodarstvo opomoglo. Bolj se bomo posvečali ekološkim temam in zahtevali večji trajnostni razvoj. Prišlo bo do uporov zaradi industrijskega uničevanja okolja. Dobro podporno energijo bodo od kače dobili umetniki, še posebej modna industrija. Radi se bomo oblačili izvirno in pisano – čisto v kačjem stilu.
Do sedaj so bila kačja leta pogosto dramatična, vendar tudi inovativna. Apple je v kačjem letu začel prodajati svoj iPod, tudi CD in HDTV so predstavili v letu kače. V medicini so odkrili DNK, vsadili prvo umetno srce in razvili umetna jetra.
Leto 1917 je bilo v znamenju ognjene kače in »zgodila« se je ruska revolucija, tudi berlinski zid je padel v letu zemeljske kače (1989). Leto 2001 (kovinska kača) smo si vsi zapomnili po septembrskem terorističnem napadu na World Trade Center. V letu vodne kače (1953) so prvič osvojili Mount Everest in tudi v letu 2013 lahko pričakujemo odlične športne dosežke, kjer bodo ljudje presegli do sedaj nepremagljive meje.
Seveda ne bo kača na vse vplivala enako dobro ali slabo, ampak je potrebno vedno pogledati individualno sliko kitajskega horoskopa Bazi Suanming. Najslabše jo bodo odnesli tisti, ki so rojeni v letu svinje (1947, 1959, 1971, 1983, 1995), saj si s kačo, vladarjem leta 2013 (imenujemo ga Grand Duke ali Tai Sue), stojijo v opoziciji. Koristil jim bo tiger, ki jih bo zaposlil, da ne bodo motili velikega vladarja. Najboljši je obesek iz žada, ki ga nosimo na rdeči vrvici okrog pasu. Dobra alternativa je po nasvetu mojstra Chana tudi rdeče perilo s tigrom. Pozor: če nam tiger glede na osebni horoskop ne koristi (to vam lahko pove svetovalec za feng shui), nosimo samo rdeči trak.
Tudi v zasebnih in poslovnih prostorih ne smemo motiti kače. Na kompasu jo najdemo na jugovzhodu (med 142. in 150. stopinjami). Poskrbeti pa moramo tudi za področje tigra na severovzhodu (med 52. in 67. stopinjami), da bo lahko dobro opravljal svojo vlogo »motilca«. Tega dela ne smemo prenavljati, mora pa biti vedno čist in urejen. Mimogrede – v intervalu tigra leži Maribor, zato ga naj politiki nežno božajo.
Igralka Angelina Jolie ima v svojem horoskopu trikrat kačo, zato se bo v letu 2013 z veliko verjetnostjo poročila. Možna je tudi ločitev, pri kači se nikoli ne ve. Kaj bo pa v tem letu naredil Zoran Janković, ki je tudi rojen v letu kače?
Kača je astrološka sopotnica zmaja, ki je vladal v letu 2012. Kača ima veliko podobnih lastnosti kot zmaj, vendar je bolj zadržana, prefinjena in priliznjena. Njena polarnost je yin, zato najprej premisli, nato ukrepa, medtem ko yang zmaj najprej reagira in šele nato razmisli. Letošnje leto bo torej enako dinamično kot lansko, s tem da bo vse potekalo bolj po kačje zvito (mistično, dvoumno, skrivnostno).
V kačjem letu bomo bolj pozorni na eleganco in stil, energija bo ugodna za humanistične vede in raziskovanja, manj za socialo in privatno življenje. Pričakujemo lahko zarote, škandale in korupcijo. Po kitajsko se intrigam reče »dolga kača«.
V letu 2013 se bo marsikaj zgodilo tudi zaradi energij iz prejšnjega leta: zmaj je pripravil in kača bo dokončala. Ker spada kača v yin znamenja, se bodo spremembe zgodile počasneje, vendar bodo dalj časa trajale. Vendar pozor, kača je lahko izredno hitra in odločna, zato bodite vedno pripravljeni, da napade, ko se bo počutila ogroženo. V letu 2013 ne začnite z zadevami, ki bi bile lahko vir za opravljanje in govorice.
Vlade, ki bi lahko padle, se morajo bati leta kače; padejo lahko zaradi volitev, revolucionarnega prevrata ali intrig (od zunaj). Na vsak način se bodo z vsemi sredstvi poskušale obdržati na oblasti, tudi z manipulacijami in špekulacijami. Vohuni bodo imeli polne roke dela.
Ne glede na zapleteno politično situacijo, si bo gospodarstvo opomoglo. Bolj se bomo posvečali ekološkim temam in zahtevali večji trajnostni razvoj. Prišlo bo do uporov zaradi industrijskega uničevanja okolja. Dobro podporno energijo bodo od kače dobili umetniki, še posebej modna industrija. Radi se bomo oblačili izvirno in pisano – čisto v kačjem stilu.
Ljudje, rojeni v letu kače, imajo zelo lepo kožo
Do sedaj so bila kačja leta pogosto dramatična, vendar tudi inovativna. Apple je v kačjem letu začel prodajati svoj iPod, tudi CD in HDTV so predstavili v letu kače. V medicini so odkrili DNK, vsadili prvo umetno srce in razvili umetna jetra.
Leto 1917 je bilo v znamenju ognjene kače in »zgodila« se je ruska revolucija, tudi berlinski zid je padel v letu zemeljske kače (1989). Leto 2001 (kovinska kača) smo si vsi zapomnili po septembrskem terorističnem napadu na World Trade Center. V letu vodne kače (1953) so prvič osvojili Mount Everest in tudi v letu 2013 lahko pričakujemo odlične športne dosežke, kjer bodo ljudje presegli do sedaj nepremagljive meje.
Seveda ne bo kača na vse vplivala enako dobro ali slabo, ampak je potrebno vedno pogledati individualno sliko kitajskega horoskopa Bazi Suanming. Najslabše jo bodo odnesli tisti, ki so rojeni v letu svinje (1947, 1959, 1971, 1983, 1995), saj si s kačo, vladarjem leta 2013 (imenujemo ga Grand Duke ali Tai Sue), stojijo v opoziciji. Koristil jim bo tiger, ki jih bo zaposlil, da ne bodo motili velikega vladarja. Najboljši je obesek iz žada, ki ga nosimo na rdeči vrvici okrog pasu. Dobra alternativa je po nasvetu mojstra Chana tudi rdeče perilo s tigrom. Pozor: če nam tiger glede na osebni horoskop ne koristi (to vam lahko pove svetovalec za feng shui), nosimo samo rdeči trak.
Tudi v zasebnih in poslovnih prostorih ne smemo motiti kače. Na kompasu jo najdemo na jugovzhodu (med 142. in 150. stopinjami). Poskrbeti pa moramo tudi za področje tigra na severovzhodu (med 52. in 67. stopinjami), da bo lahko dobro opravljal svojo vlogo »motilca«. Tega dela ne smemo prenavljati, mora pa biti vedno čist in urejen. Mimogrede – v intervalu tigra leži Maribor, zato ga naj politiki nežno božajo.
Igralka Angelina Jolie ima v svojem horoskopu trikrat kačo, zato se bo v letu 2013 z veliko verjetnostjo poročila. Možna je tudi ločitev, pri kači se nikoli ne ve. Kaj bo pa v tem letu naredil Zoran Janković, ki je tudi rojen v letu kače?
Naročite se na:
Objave (Atom)