Prikaz objav z oznako delavnica. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako delavnica. Pokaži vse objave

sobota, 14. marec 2015

Kaj vse zmore polžasti sokovnik

Včeraj sem se udeležila kulinarične delavnice o uporabi polžastega sokovnika, ki jo je pripravila Mateja Reš. Kot vedno je bilo zelo zanimivo in poučno. In poskusila sem nenavadne kombinacije, ki jih sama ne bi nikoli pripravila. Pri spontanem kombiniranju živil sta si obe sestri, Mateja in Ruth, zelo podobni ...

Vedela sem, da bo v Matejini učilnici malo svetlobe, zato sem s sabo vzela velikega Nikona in svetlobno močan širokokotni objektiv. Seveda sem tudi zvišala ISO, vendar sem zadovoljna samo s polovico fotografij. Kot vedno, so objavljene fotografije zelo malo obdelane, ker za kaj več preprosto nimam časa.

To so bile dodatne informacije za fotografe, zdaj pa h kulinaričnemu delu delavnice.

Najprej smo poskusili grisine, ki jih je pripravila Mateja. Vse naredi sokovnik, tudi testo.



Tale rdečko je bil glavna zvezda delavnice.  


Mateja nam je povedala zelo preprosto pravilo za pripravo zdravih sokov: polovica sestavin naj bodo živila, ki dajo zelo dobre sokove (jabolka, korenje, pomaranče, hruške), drugo polovico pa ...


... naberemo tako, da gremo okrog hiše ali po vrtu, in potrgamo "zelenje": od plevela, do pšenične trave, do začimb in klasike kot je špinača, regrat, čemaž. Ta del soka pa je "samo" zdrav, hahaha.


Pastinak je na Matejinem gorenjskem vrtu dobro prezimil.


Še ena skleda z dobrimi sestavinami za sok


Tale porcija pa nas je razstrupila in pomladila.


Oreške namakamo najmanj 5 ur in s pomočjo sokovnika naredimo "mleko". 


Mleko oziroma rastlinski napitek iz lešnikov je bil zelo dober, ovsen malo manj, vendar smo si ga obogatili s cimetom in ječmenovo kavo.


Končno je prišel najslajši del delavnice - v nekaj minutah smo naredili zelo okusne srčke iz suhega sadja in semen.


Mljask, mljask, zelo dobro!


Mateja je v sokovnik - ki ni samo sokovnik, kot vidite, ampak multipraktik - dala zmrznjeno sadje in nastal je sladoled. Manjkala je zrela banana, potem bi bilo še boljše.


Tole so božansko dobre koruzne testenine iz sveže mlete koruzne moke in jajc. Sokovnik ima posebne nastavke za rezance in špagete, zato je priprava zelo preprosta.

Priznajte, tudi vas je zamikalo, da bi imeli takšen sokovnik. Ali, še boljše, imeli bi Matejo, ki bi vam pripravljata raznovrstne dobrote. Izkušeni uporabniki sokovnika so povedali, da je pri vsem skupaj potrebno imeti pogum in eksperimentirati.

ponedeljek, 5. avgust 2013

Brezplačna delavnica v Kalčku: Hormoni in hujšanje

Prisrčno vabljeni na delavnico!

Termin: 7. 8. 2013 ob 17.30
Lokacija: Kalček v Šiški, Celovška cesta 268, Ljubljana
Predavateljica: Helena Golenhofen

Do nabiranja kilogramov pride, ko nam primanjkuje testosterona, oziroma, ko imamo preveč estrogena. Na žalost predvsem hrana, ki je danes največ pojemo, vzpodbuja nastanek estrogena: sladkarije in ogljikovi hidrati. Testosteron je torej hormon, ki drži estrogen v ravnotežju. Po 40. letu se nivo testosterona zelo zmanjša in takrat se ponavadi začnemo močneje rediti.

Na debelost pa lahko vpliva tudi pomanjkanje progesterona.To je hormon, ki je močno odvisen od stresa, ki ga imamo. Nemški strokovnjaki so odkrili, kako lahko glede na mesto nabiranja maščobe ugotovimo, kateri hormoni so v neravnovesju. Tako poznamo progesteronski, estrogenski in testosteronski tip.


Na delavnici si bomo ogledali, kakšna telesna vadba in prehrana sta primerni za posamezne tipe. Določili bomo vrsto probiotika, ki vam bo pomagal pri hujšanju, saj je uspešno hujšanje odvisno tudi od zdrave črevesne flore. Seveda nam pri izgubi kilogramov pomagajo bioidentični hormoni, predvsem DHEA in progesteron. Slišali boste, kdaj si pomagati s hormoni in katere izbrati.

torek, 9. julij 2013

Brezplačna delavnica o razstrupljanju telesa

Vabim vas v Kalček (Ljubljana Šiška) na delavnico "Poletno razstrupljanje telesa".

Termin: 10.7.2013 ob 17.30
Lokacija: Kalček, Celovška cesta 268, Ljubljana (za Baby centrom)

Poletje je idealen čas, da se posvetimo svojemu zdravju. Pod tankimi oblačili se takoj opazijo malenkosti na telesu, s katerimi nismo zadovoljni. Vendar, vitalen in lep zunanji izgled ne sme biti edini motiv za poletno razstrupljanje telesa. Strupi so skriti pod kožo, naloženi so v organih, ter vezivnem in maščobnem tkivu.

Razstrupljanja se lahko loti vsakdo, k njemu pa nas lahko še bolj vzpodbudijo naslednji simptomi: pogosti glavoboli in migrene, težave s prebavo (zaprtje, driska, vetrovi), nihanje razpoloženja, nespečnost, spahovanje po določeni hrani, bolečine v sklepih, mišicah in kosteh, nabuhlost, napihnjenost trebuha, pogosta vnetja, srbeča in suha koža.
Čiščenje telesa je lahko tudi zabavno!

Idealen kandidat za razstrupljanje telesa ste, če pogoste jeste v restavracijah, pijete premalo vode (2 litra na dan), pojeste veliko sladkarij in malo zelenjave, kadite ali spijete veliko alkohola.

Poznamo pet organov za razstrupljanje, ki med seboj močno sodelujejo. Najbolj sta obremenjena črevesje in jetra, zato bomo največji učinek dosegli prav s čiščenje jeter in črevesja.

Lahko se odločimo za nekaj tednov trajajoče razstrupljanje ali pa za več mini vikend čistilnih akcij. Na delavnici boste dobili navodila, prikazali pa bomo tudi, kako se pravilno klistiramo. Ta starodavni način razstrupljanja je še vedno tabu, mi pa bomo spoznali njegove zdravilne učinke. Ne bomo pozabili na kožo, ki tudi sodeluje pri razstrupljanju telesa. Ker je koža zadnja v verigi organov razstrupljanja, nam suha, nečista in nezdrava koža zelo glasno sporoča: »Začni že enkrat z razstrupljanjem!«