Zdravje: Zmote o zakisanju telesa

V iskalnik sem vtipkala besedo zakisanost in bila prijetno presenečena, koliko rezultatov sem dobila. Po podrobnejšem branju posameznih člankov pa sem bila najprej razočarana, nato pa jezna. Kakšne bedarije pišejo nekateri! Po mojem mnenju celo takšne, ki so škodljive za zdravje.

Najbolj so me rezjezili tisti, ki kopirajo moje (naše) članke in to brez navedbe vira. Pa kaj si mislijo, da jih ne bomo odkrili? Prepišejo cele odstavke, prekopirajo tabele in nasvete - in pri tem delajo reklamo za konkurenčne izdelke ali izdelke, ki nikakor ne bodo pomagali pri razkisanosti.

Zdaj me že poznate in veste, da vsakemu kradljivcu mojega intelektualnega dela napišem ostro pismo, če ne pomaga še eno in zagrozim s tožbo. Ponavadi se hitro zmenimo, saj je dokazno gradivo zelo jasno.

Če boste tudi vi brali članke o zakisanosti, naj vam bodo v pomoč tile kriteriji, po katerih boste spoznali slaba in nestrokovna besedila:

1. V besedilu se omenja, da zakisanost imenujemo tudi acidoza
Acidoza je medicinski izraz, ki se navezuje na pH krvi, zakisanost pa označuje stanje v celem telesu. Zakisana so naša tkiva, mišice, medcelična tekočina, tekočina okrog sklepov ...

2. Vas prepričujejo, da ionizirana voda pomaga razkisati telo
To pišejo prodajalci ionizatorjev vode, zato jim ne nasedajte. Zakaj je ionizirana voda škodljiva za zdravje, si preberite tukaj.

3. Telo lahko razkisamo samo z bazično prehrano
Ja, to bi bilo zelo lepo. Na žalost vsebuje današnja hrana dosti premalo mineralov in elementov v sledovih, da bi lahko razkisali samo s hrano. Organski minerali v živilih so seveda najboljši vir za mineralizacijo telesa, vendar jih ni dovolj. Poleg tega smo v sodobnem svetu izpostavljeni različnim drugim obremenitvam, ki zastrupljajo telo; za razstrupljanje pa prav tako potrebujemo minerale. V ordinaciji smo vedno znova presenečeni, ko dobimo rezultate iz nemških laboratorijev - koliko mineralov in vitaminov manjka pacientom. Včasih se res sprašujemo, kako lahko nekdo sploh še živi, tako nizke so vrednosti.

Moj možiček, ki bere strašno učene knjige o zakisanosti, mi je povedal, da samo z enim kosom torte izničimo efekt 14-dnevne bazične prehrane. Torej, 14 dni se strogo držimo diete (80% bazičnih živil - kdor je to poskusil izvajati, ve, kako težko je) in samo z enim kosom sladke tortice porabimo mikrograme mineralov, ki smo jih "nahčkali" v dveh tednih.

Za razkisanje nujno potrebujemo bazične minerale, seveda v obliki citratov in naravnega izvora, zraven pa bazične kopeli, ki jih še vedno ne jemljemo dovolj resno, čeprav zelo, zelo pomagajo razkisati.

4. Ne priporočajo merjenja urina
Pred začetkom razkisanja telesa si moramo izmeriti pH urina. Nekateri potrebujejo to merjenja, da se sami prepričajo o zakisanosti telesa. To so predvsem moški, ki imajo raje številke kot pa seznam simptomov. Zakisanost si moramo izmeriti zato, da vidimo, kako močno smo zakisani, in da preverimo, ali ledvice sploh lahko izločajo kisline. Več o merjenju si preberite tukaj.

Nekateri avtorji (ali prepisovalci) sicer priporočajo merjenje pH, vendar jim zadošča slina ali enkratno merjenje. To je najbolj očiten znak, da o tematiki nimajo pojma. Takšno stran brez slabe vesti zaprite in pozabite.

5. Ne vedo, da jutranji urin mora biti kisel
Ponoči telo razstruplja in strupi imajo ponavadi kisel pH. Zato je jutranji urin pri vseh ljudeh kisel. No, ne pri vseh. Če imamo težave s t.i. blokado ledvic, potem bo jutranji urin nad 6,5 pH, tudi do 7,5 pH pride. To ne pomeni, da nismo zakisani, to pomeni, da se moramo najprej posvetiti ledvicam in šele nato razkisanju z bazičnimi minerali.

6. Priporočajo dihalne vaje za razkisanje
Oh, še ena zmota, globoko dihanje zakisa, kar je dobro upoštevati pri telesni vadbi.