Ne maram nogometa, zato sem se odločila, da bom združila prijetno s koristnim, ko so na sporedu tekme in moj mož zasede TV. Prijetno so bazične kopeli, koristno pa borba proti celulitu.
Bazične kopeli so namenjene razkisanju telesa, vendar imajo zelo dober stranski učinek: "topijo" celulit. Moje izkušnje so takšne, da se celulit zmanjša za eno stopnjo, če se redno (npr. vsaj 2x tedensko) kopamo v bazični kopeli. In to brez diet ali športnih aktivnosti. Z dodatnimi ukrepi (zdrava prehrana, masaže, šport) se znebimo dveh stopenj celulita. Najboljše pri tem pa je, da k problematiki pristopimo celostno, torej poleg celulita naredimo nekaj (=veliko) še za svoje zdravje.
Najpomembnješa je dolžina trajanja, zato je bolje, da v kopeli ostanemo dve uri dvakrat na teden, kot pa eno uro trikrat na teden. Učinek razkisanja (in proticelulitnega delovanja) je še večji, če se pred kopeljo suho oščetkamo ali naredimo piling. Tudi med namakanjem v bazični kopeli se lahko zdrgnemo z gobico ali brisačko in pospešimo izmenjavo baz (kopel) in kislin (telo).
V kopeli najraje berem; ob kopalni kadi si vedno pripravim velik kozarec vode, brisačko, gobico in različno literaturo. Temperaturo vode spreminja glede na letni čas in razpoloženje.
O celulitu sem že pisala tukaj.
Prikaz objav z oznako celulit zakisanost bazične kopeli. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako celulit zakisanost bazične kopeli. Pokaži vse objave
ponedeljek, 5. julij 2010
Naročite se na:
Objave (Atom)