A ne pretirava?

Ko smo bolni, res bolni, ko nam že Matilda maha s koso, bi za zdravje naredili vse. Čisto vse! Velika večina čaka (pre)dolgo, saj se preventiva ne "prodaja". Izredno malo ljudi se za svoje zdravje briga, še preden zbolijo. To vam lahko potrdijo VSI terapevti.

Zadnjič sem se pred Dominikom (terapevtom in bivšim možem) hvalila, kako visoke doze vitaminov B jemljem. Pogledal me je in se začel režati. "Samo toliko?"

Zdravniki in drugi terapevti, ki v svoje delo vključujejo tudi prehranska dopolnila, uporabljajo dosti višje doze, kot mi, navadni uporabniki. Priporočeni dnevni vnos (PDV) je v EU tudi zelo nizko postavljen, že v ZDA so doze višje.

Strokovnjaki (zdravniki, terapevti), ki se ukvarjajo z razstrupljanjem telesa (okoljski strupi, težke kovine), avtoimunskimi boleznimi ali zdravljenjem raka so namreč ugotovili, da so pacienti popolnoma podhranjeni. To so seveda ugotovili z laboratorijskimi testi.

Pacienti so vedno bolj kompleksno bolni (imajo več velikih zdravstvenih težav), hkrati pa imajo izredno pomanjkanje vitalnih snovi (vitamini, minerali, encimi, aminokisline ...). Zato vedno, še preden začnejo z zdravljenjem, naredijo laboratorijske preiskave. 

Ko imajo na mizi vse podatke, najprej začnejo z ortomolekularno terapijo (pacienta napolnijo z vitalnimi snovmi). Zdravniki in terapevti so namreč ugotovili, da resno zdravljenje, brez napolnjenih zalog, sploh ni možno. Poleg tega so stranski učinki pri zdravljenju večji in zdravljenje traja dlje časa.

Naše stranke, ki kupujejo v Avita, so velikokrat zaskrbljene, ker jim svetujemo tri izdelke. "A ni to preveč? Mi ne bo škodilo?" Ne, ne bo, glede na vaše simptome bi potrebovali še enega ali dva, ampak sem raje tiho. "A lahko jemljem več kot dva meseca?" Seveda, morate, ker boste najprej nekaj mesecev potrebovali, da pridete do normale, potem pa še nekaj mesecev polnili zaloge.

Med pospravljenjem sem našla listke s seznamom prehranskih dopolnil, ki sem jih jemala poleti, ko sem imela najbolj izčrpano nadledvično žlezo. 

1. B - kompleks
2. Cink
3. Glutation
4. Rizol s klinčki
5. Magnezij
6. Žveplo
7. Progesteron (krema od Biovea)
8. DHEA
9. Adrenal (za izčrpano nadledvično žlezo)
10. Morala bi jemati še forfor, silicij, krom in molibden, ampak je bilo že 9 prehranskih dopolnil dovolj.

Občasno sem vzela še liposomski vitamin C in po jedi encime (Enzymatin) ter grečico Bitterstern (za jetra in žolčnik).

Prejšnji teden sem se z vrečko polno prehranskih dopolnil zopet odpravila na bioresonanco. Čutila sem, da nekaterih snovi ne potrebujem več in da rabim nove. Tukaj je nov seznam:

1. Zeolit
2. Grenčica Bitterstern
3. Betain HCl (ker imam premalo želodčne kisline)
4. Žveplo MSM
5. Cink
6. Encimi Enzymatin
7. Omega 3 (Omegan 600)
8. Magnezij
9. D3 + K2
10. Aminokisline Aminobase
11. DHEA (hormoni)

Bitterstern in encime sploh več ne štejem med prehranska dopolnila, ker jih jemljem avtomatično. Na Betain HCl se moram še navaditi jemati. Zanimivo je, da mi že sedaj, v začetku decembra, manjka D3. Glede DHEA bom počakala na rezultate testa. Glede aminokislin pa še raziskujem. Zelo verjetno je, glede na moje simptome, da bi lahko imela KPU/HPU (presnovno motnjo), za katero je značilno pomanjkanje aminokislin, vitamina B6, cinka in mangana.

Vem, kakšne reakcije bo sprožil ta seznam: "A tako je bolna? A ne pretirava? Vse je v glavi!"

Pri prehranskih dopolnilih je zadeva zelo jasna: kar ti manjka, to moraš nadomestiti. Telo za svoje delovanje potrebuje ogromno snovi in jaz mu jih z veseljem dam. Je pa moje stanje, kar se tiče izčrpane nadledvične žleze že dosti boljše, mislim, da sem na 70%. Naredila sem tudi hormonski test s slino in naslednji teden bo znano, kako je s hormoni.

Kaj nam pri depresiji primanjkuje

Priznam, o psihičnih boleznih do pred pol leta nisem imela niti znanja, niti lastnega mnenja. V moji širši družini so sorodniki umirali predvsem za kardiovaskularnimi boleznimi in rakom. Mogoče se moj luknjast spomin moti, ampak velikih psihičnih "deviacij" ni bilo. V Stuttgartu sem poznala dva znanca, ki sta imela depresije in manije. Ampak, ker sta jemala zdravila, sta bila skoraj "normalna".

Pred pol leta pa sem spoznala nekoga, ki že vrsto let trpi za depresijami. No, kot se je izkazalo, je ta diagnoza celo napačna, gre za izčrpanost in hormonsko neravnovesje, ki so jo zdravniki začeli zdravili z antidepresivi. 

Trdno sem prepričana, da se telesnih bolezni ne da celostno in trajno pozdraviti brez vključitve psihe. Zato me je zanimalo, ali je treba tudi pri psihičnih težavah vključiti telo - diete, razstrupljanja, prehranska dopolnila. Zelo hitro sem se lahko prepričala, da so vsi ti ukrepi nujno potrebni. Ne samo, da je zdravljenje depresije hitrejše, tudi uspešnejše je, če spremenimo prehrano, razstrupimo tudi telo ter ga napolnimo z vitamini in minerali.

Ne pozabimo - spodaj naštete snovi nam manjkajo tudi pri priložnostnih depresijah (razhod s partnerjem, izguba službe, smrt v družini) ali zimskih depresijah.

Po podatkih WHO je bilo leta 2015 depresivnih 350 milijonov ljudi. Depresija lahko nastane zaradi številnih vzrokov, eden od njih je tudi prehrana. Pomanjkanje določenih hranilnih snovi namreč vpliva na delovanje možganov in spomina, poslabša se tudi soočanje s stresom in strahovi.

Če smo depresivni, moramo povečati vnos teh hranil, če je potrebno, tudi s prehranskimi dopolnili:

1. Omega 3 maščobne kisline

2. B kompleks (skupina različnih vitaminov B)

3. Folna kislina

4. Cink

5. Selen

6. Magnezij

7. Vitamin D

8. Jod

9. Železo

10. Aminokisline

Katera hosta ste?

Bilo je pred malo več kot tremi leti, ko sem se iz vrtnarije vrnila z dvema hostama. Ker sem vedno občudovala angleške zasaditve za senčne lege - veliko rastlin so posadili v lonce - sem tudi sama eno od host posadila v lonec. Druga je šla v zemljo na gredici.

Zgodilo se je tole: prvo leto je hosta v loncu kmalu prehitela hosto v gredici. V kakšno lepotico se je razvila! Drugo leto je bila igra izenačena, letos pa sem ugotovila, da je hosta v loncu popolnoma nazadovala. Kaj se je zgodilo?

Nič posebnega, samo gnojila je nisem dovolj!

Zgodbo in nauk o pravilnem gnojenju lahko zelo dobro prenesemo na ljudi: če ne poskrbimo za pravilno oskrbo svojega telesa s hranilnimi snovmi, bomo postali kot hosta v loncu - slabo razviti, bledi, medli, občutljivi na bolezni in škodljivce.

Kot mladi sadiki sta bili enako veliki, sedaj pa je hosta v loncu samo bleda kopija svoje sestre, ki raste v gredici. Kriva sem jaz, ker hoste v loncu nisem dovolj oskrbovala s hranili.

Kakšne alternative imamo?

Naročena sem na nekaj revij, od tega sta dve namenjeni osveščanju potrošnikov. Pred nekaj tedni sem celo razmišljala, da bi ju odjavila. Zakaj ju potrebujem? Saj me ne zanimajo vse vsebine. Ju sploh preberem dovolj natančno in izkoriščam znanje, ki mi ga dajeta?

Pa sem ugotovila, da so takšne revije nujno potrebne, da s svojo naročnino ne zadovoljujem samo svojih potreb (po informacijah), ampak tudi podpiram filozofijo, ki stoji za takšnimi revijami: zaščita potrošnikov. Če se bodo uresničili črni scenariji, bodo nam kmalu vladale korporacije in države bodo samo lutke v rokah kapitala. Takrat bodo neodvisne revije in organizacije edina prava zaščita pred poneumljanjem.

Seveda se ne strinjam vedno z vsem, kar preberem v revijah VIP in Ökotest. Ravno v aktualni številki Ökotest so kritično pisali o tem, ali potrebujemo prehranska dopolnila. Seveda pri tej temi nisem objektivna, saj prodajam izdelke za zdrav način življenja. Ampak, o tem, ali prehranska dopolnila potrebujemo, ali ne, po navadi pišejo in govorijo ravno takšni, ki so že na 100 metrov videti nezdravi.

Prehranskih dopolnil ne potrebujejo vsi, prav tako jih ne potrebujemo vedno - dokler smo zdravi. Ko pa se nam nabere nekaj simptomov in se zapletemo v komplicirano spiralo bolezni, prehranska dopolnila nujno potrebujemo. Takrat nam samo hrana ne zadošča več.

Najbolj zdrave ljudi, takšne, ki jim je koža sijala od zdravja, sem videla letos v Frankfurtu, na vegetarijanskem sejmu. Ampak, to so bili ljudje, ki se zelo, zelo veliko ukvarjajo s svojo prehrano, pa tudi z drugimi aspekti zdravega življenja.

Po obisku sejma in urah prebitih v zaprtih prostorih, da o prehojenih kilometrih ne govorim, se prileže počitek na obrežju reke Main.

Naročila sem kuhano vino (bilo je konec februarja), ker sem se prepozno spomnila, da Nemci ne znajo skuhati dobrega vina.

Obrok na letališču Frankfurt: ocvrt piščančji zrezek s krompirjevo solato, zraven pivo. To je bilo edino na jedilniku, kar ni vsebovalo mleka.

Moje najpomembnejše letošnje spoznanje je, da ima vsakdo neke obsesije. Vem, vem, sedaj si boste mislili, da sem res počasne pameti, če sem za to spoznanje potrebovala več kot 40 let. Ampak, mene ne zanimajo obsesije kot takšne, ampak, kako škodijo osebi sami in drugim v njeni okolici. Če je obsesija nekoga, da rad lika ali mora imeti po abecedi zložene začimbe, je to obsesija, ki je "neškodljiva".

Kam bi pa uvrstili obsesijo, ki škoduje zdravju? Ki škoduje tudi zdravju ljudi okrog nas?

Nimam pojma, kako sem iz revij prišla na obsesije. V moji podzavesti sem verjetno povezala obsesivne nasprotnike zdrave prehrane, prehranskih živil in zdravega načina življenja. Nimam rada fanatikov in ekstremov, vedno zagovarjam zmernost, podkrepljeno z zdravo kmečko pametjo. Ampak, ko se nam zdravje poruši, ko resno zbolimo, potem moramo poseči po drastičnih ukrepih. Drugih alternativ ni. V bistvu je - da bomo prehitro umrli.

Bo Vitalni moški osvojil slovenske moške?

Odločila sem se, da bom dokončen izbor sezonskih rožic naredila po prvomajskih praznikih. Ne da se mi jih kupovati že sedaj in jih pokrivati/odkrivati, ter skrbeti, ali bodo preživele hladne noči.

Navdih za letošnje kreacije sem poiskala v arhivu. Ugotovila sem, da so mi rožice lepše uspevale v tistem kitajskem letu, ki ima yin polarnost. Na primer, leta 2011 ali 2013. Torej bom letos zopet imela lepe rožice! 

Prizor iz septembra leta 2013 - morate priznati, da je rajsko ...

Lansko leto sem naredila veliko napako: v zemljo sem pozabila dati počasi topno gnojilo. Ker je bilo poletje vlažno, smo rože manj zalivali in s tem so dobile manj gnojila, ki ga dodam vodi za zalivanje. Rožice so bile vidno v slabšem stanju, manjše in manj bogato so cvetele. 

Že večkrat sem vlekla paralele med oskrbo rastlin in ljudi: oboji potrebujemo hranilne snovi, da smo v optimalnem stanju.

Tega bloga ne izrabljam veliko v komercialne namene, čeprav sem ga začela pisati kot poslovni blog. Mogoče vas celo premalo obveščam o novostih in koristnih izdelkih, ki jih imamo v spletni trgovini Avita. Kaj menite?

V teh dneh smo začeli prodajati dva nova izdelka: Čokoladni napitek Flavochino in Vitalni moški. Prvi izdelke je za dušico in popestritev pitja kavic Chi. Drugi izdelke pa je moj poskus, kako narediti slovenske moške bolj zdrave. Francozi na veliko pijejo Eliksir iz granatnih jabolk. Pri nas se ni obnesel. Italijani jedo pašto pri mami:) Nemci prisegajo na napitek Vitalni moški. Bo ta izdelek osvojil moška srca (in telesa)?

Flavochino smo nabavili, ker je enostavno dober in je odličen za mešanje s kavami Chi. Meni je najboljši, ko ga zmešam s toplim rastlinskim mlekom.

Flavochino - čokoladni napitek z magnezijem, odličen tudi, če ga zmešamo s kavo Chi.

Kakavov napitek Flavochino imajo radi tako otroci kot odrasli! Rahlo grenak kakavov napitek vsebuje kakavove flavanole, ki pomagajo ohranjati elastičnost krvnih žil in normalen pretok krvi, ter kalij in magnezij za delovanje živčnega sistema. 

Vitalni moški (MännerVital) je napitek z učinkovinami, ki jih potrebujejo moški, da (po)ostanejo vitalni

Napitek Vitalni moški z okusom kakava za prave moške. Vsebuje posebno veliko korenine maca, rastlinske izvlečke, vitamine, minerale (zelo pomembne krom, cink in selen) in sladilo ksilit. Za energijo, živce in imunski sistem ter vitalnost in plodnost sodobnega moškega. 

Kako dolga bo zima?

Zelo sem v dilemi, ali naj verjamem naravi. Sonce prav prijetno greje, zjutraj lažje vstanem, ker je vedno bolj svetlo, na vrtu pa sem "odkrila" celo zbirko spomladanskih cvetic. Ampak, ali res že prihaja pomlad? Hmmm ...

Odločila sem se, da bom do spomladanskih impulzov rahlo zadržana. Mislim, da bo letos dolga zima, da bomo dolgo čakali na pravo pomlad. Preprosto zato, ker že dolgo nismo imeli takšne zime.

Zato bom še naprej pridno nosila hlačne nogavice, predvsem pa bom pila sokove in jemala različna prehranska dopolnila. To mi bo dalo dovolj energije in potrpljenja, da bom počakala na pravo pomlad. 

Kdaj je zame prava pomlad?

- Ko se lahko ob 7. uri zjutraj brez rokavic vozim na kolesu.

- Ko lahko bosa hodim po stanovanju.

- Ko se sama od sebe zbudim ob 6. uri zjutraj, ker je že tako svetlo.

- Ko lahko samo v bluzi pijem čaj na terasi kavarne ob Ljubljanici.

- Ko je ata kos (naš atrijski kos v Murglah, kjer imamo poslovne prostore) že v polni pripravljenosti, da bo zaplodil prve mladičke.

- Ko je kosovka odobrila, kje bo gnezdo in ga tudi pripravila za jajčka.

- Ko se razveselim dežja, ker popestri dogajanje na nebu.