Blog: Nova podoba

Ne, ste na pravem mestu, to je blog Osebno in zasebno. Za spremembo podobe bloga je kriv Google s svojimi posodobitvami, ki se niso več ujemale s prejšnjo predlogo (imela sem jo tri leta). Arhiv novic je postal oblikovno prav grd, pojavljali so se prazni prostori, kjer jih ne bi smelo biti, in celoten blog mi ni bil več všeč.

Upam, da vam je nova podoba všeč ali pa vsaj mislite, da zunanjosti ni pomembna, ampak vsebina.

Potovanje: V nemški Maribor k tašči in tastu

Obisk pri tašči in tastu v Marburgu (univerzitetno mesto, ki leži približno 100 kilometrov severno od Frankfurta in je pobraten z našim Mariborom) je vedno prijeten. Tokrat je bila glavna tema sekanje in žaganje 200 let starega hrasta, ki je stal ob hiši. Napadla ga je posebna goba in so ga morali posekati. Moj tast se je odločil, da bo les obdržal, čeprav ga bo za 40 kubičnih metrov. Hrast je bil, na srečo, zaščiten, zato je stroške za njegovo odstranitev prevzela občina.

Vsi ostali smo mnenja, da bi moral vsaj del lesa prodati, ali pa si poiskati pomoč pri sekanju in žaganju.  Hrast je bil zelo velik, kar se vidi na slikah, zato bo delo zelo naporno. Ampak, moj skoraj 82-letni tast je vztrajen in trmast. Pravi, da mu je všeč malo razgibavanja na svežem zraku.

Mojo taščo je bolj zanimal feng shui, saj sem ji že po telefonu povedala, da bo moška stran hiše sedaj oslabljena. Padlo je nekaj predlogov za nova drevesa, vendar sem ji povedala, da mora zadnjo odločitev sprejeti njen mož, saj je to "njegova", moška stran. Moj tast se je ob teh besedah vidno zabaval in v mislih že odločal o jablani, ki jo bo tam posadil, čeprav sem mu svetovala "moško" drevo ...

V nedeljo smo se odpravili na izlet in sicer v 35 kilometrov oddaljeni Frankenberg. Zelo zanimivo mestece, najbolj znan je magistrat:

Obiskali smo tudi cerkev, oziroma najprej njeno kapelico, potem pa še osrednji del. Cerkev je protestantska, kar se je zelo izražalo pri arhitekturi. Vitraži so bili brez kičastega barvnega stekla, notranjost "čista", brez baročnih angelčkov in drugih odvečnih okraskov. S sabo sem imela kompaktni fotoaparat, zato sem lahko v cerkvi fotografira samo detajle (pri majhnih fotoaparatih je šum zelo velik in fotografije bi bile preveč zrnave).

Kosilo smo imeli v bližnji vasi, še prej pa smo se sprehodili po Frankenbergu. Odkrila sem zelo dobre kombinacije starega in novega. Najbolj všeč mi je zadnja fotografija.

Življenje: Šala za dober začetek tedna

Štiri dni sem se potepala po Nemčiji, zato sem v zaostanku z delom. S hujšanjem bomo nadaljevali, vi pa se medtem zabavajte ob branju te šale (bodite pozorni na odprtost in nevulgarno izrazoslovje Janeza in Micke):

Piše se leto 2222. Janez in Micka pristaneta na Marsu. Srečata Marsovski par in kmalu se zapletejo v prijeten klepet.


Janez povpraša, če je tudi na Marsu borza, kakšni so PC-ji in kako služijo denar. Končno Micka povpraša tudi po seksu.

"Kako pravzaprav to počnete?" vpraša."Podobno kot vi." odgovori marsovec.

Pogovor se nadaljuje in končno se para strinjata, da bodo to noč zamenjali in tako izkusili nekaj novega.

Micka in moški marsovec gresta v spalnico, kjer se marsovec sleče. Ima malega, drobcenega...

"Oh, ne vem, če bo tole šlo," pravi Micka! "Zakaj, je kaj narobe?" povpraša on.

"No," odgovarja Micka, "Ni ravno takšen, kot sem si ga predstavljala!"

"Ni problema," odgovori marsovec in se začne z roko tolči po čelu. Z vsakim udarcem postaja njegov ud daljši ... vse dokler ni kar impresiven.

"No, ja," pravi Micka, "Dolžina je OK, a vseeno je še precej tanek."

"Ni problema," odgovarja in se začne vleči za ušesa. Vsakič se njegov malo odebeli, dokler ne postane takšen, da je za Micko pravo veselje.

"Marija!!" vzklikne ona, ko padeta v posteljo in se potem celo noč vroče ljubita.

Naslednji dan se Micka pridruži Janezu in para se poslovita. Janez povpraša Micko,

"No, ali je bilo vredu?"

"Grozno mi je, ampak moram priznati, da je bilo odlično. Kako pa tebi?"

"Grozljivo," odgovarja on, "vse kar imam od te avanture je obupen glavobol...kar naprej me je klofutala in vlekla za ušesa!"

Hujšanje: Kakšen naj bo jedilnik?

Upam, da med vami ni nobenega, ki bi dvomil, da se kilogramčki nabirajo zaradi nepravilne prehrane. Zato lahko tudi shujšamo s premembo prehrane in ne s praški, kapsulami ali tabletami.

Kaj pa naj bi jedli? In še pomembnejše vprašanje: kdaj naj jemo?

Shujšali bomo, če bomo jedli manj (količinsko) in hrano z nižjim glikemičnim indeksom. Količina hrane je odločilna, razen, če se niste prijavili na havajski triatlon in z dnevnimi treningi porabite 6.000 kalorij in več. Potem lahko jeste več. Če pa "normalno" delate, dnevno porabite od 2.000 do 3.000 kalorij, odvisno od dela in starosti. Vsak višek kalorij morate pokuriti s fizično aktivnostjo, ali pa se zredite.

Ampak, saj to že vse veste. Manj pa je znano, da hitreje hujšamo (oz. presnavljamo zaužito hrano), če določene skupine živil jemo ob določeni uri. To je povezano z različnimi procesi v telesu, tako npr. z aktivnostjo encimov, kot hormonov in inzulina.

Kaj svetujejo sodobni strokovnjaki za hujšanje: zjutraj naj bi jedli ogljikove hidrate in sladkorje. Seveda v razumnih količinah, saj vendar želimo shujšati! Če se vam ponoči sanja samo še o špagetih, si jih v soboto skuhajte za zajtrk (recimo 80 gramov) in dodajte veliko zelenjave. Potem pa peš na tržnico, prekopat gredo na vrtu, v hitrem tempu na priljubljeni hrib ... Testenin ne jejte popoldne in zvečer. Za zajtrk je dovoljen tudi kruh, med, marmelada, sadje ...

Odločilna za hujšanje in hitrejšo presnovo je večerja. Saj poznamo rek: za zajtrk jej kot kralj, za večerjo kot revež. No, strokovnjaki nam ponujajo dobro alternativo za reveževo večerjo, saj naj bi takrat jedli beljakovine. Sem spada meso, čeprav na svinjino pozabite, ker je preveč problematična. Ostanejo še jajca, ribe in rastlinske beljakovine (soja, fižol). Na žalost ima fižol veliko beljakovin in ogljikovih hidratov, zato za večerjo odpade.

Vaša večerja bi torej lahko izgledala takole: manjši zrezek in zraven dušena zelenjava, recimo por in korenje. V mrzlih dneh si skuhajte mesno-zelenjavno juho. Zvečer ne jejte surove zelenjave, ker bo celo noč vrela v črevesju. Večerjo pojejte vsaj tri ure pred spanjem. Veliko ljudi za večerjo poje jogurt z OH ali sadjem, zato so okrog 20. ure zopet lačni, sadje pa v črevesju vre. Beljakovine nasitijo za dalj časa in ne bo težav z nihanjem inzulina (napadi lakote). Zaspali boste siti in z lahkoto počakali do zajtrka.

Za kosilo lahko kombinirate obe veliki skupini. Moj predlog je, da "krvni vegetarianci" s krvno skupino A za kosilo jedo zelenjavo in OH, naravni mesojedci (s krvno skupino 0) pa si lahko tudi za kosilo privoščijo beljakovine. To so moje osebne izkušnje, vi pa se sami prepričajte, kako vam ustreza.

Jedilnik za hitrejše hujšanje

Še nekaj je zelo pomembno: na dan pojejte samo tri obroke, v skrajni sili štiri (meni se sistem poruši, če sem na terenu). Med dvema obrokoma naj bi minilo pet ur, svetujejo strokovnjaki. Vmes pijemo vodo ali bazične minerale (dobro pogasijo lakoto). Sicer pa smo med obroki predvsem žejni, ne lačni, samo telesnih signalov ne prepoznamo.

Življenje: Ženske - politične odrešiteljice

Upam, da ste včeraj lepo pravznovale 8. marec. Moj trener me je takoj zjutraj prisrčno razveselil s čestitko in pralinami (ja, zadnji marketinški seminar mu je koristil in ve, kako mora obdržati stranke - s kalorijami ...), moj mož je cel dan delil rdeče nageljne in se počutil strašno integriranega v slovensko družbo (zvečer pa s prijateljem gledal nogometno tekmo - pravil tega praznika še ne obvlada čisto v detajle ...), jaz sem popoldne dobila infuzijo z vitamini in do večera delala neke zoprne stvari.

V časopisih je bilo, standardno, nekaj člankov na temo ženske v politiki. Kako malo jih imamo in kdaj bomo dobili predsednico vlade in/ali države. Ko sem že dobila slabo vest, ker se tako malo politično angažiram, sem na http://www.delo.si/ prebrala prepis magnetograma s seje komisije, ki preiskuje domnevna politična ozadja v zadevi Patria:

Tadej Slapnik: ... preberite si poslovnik, gospod Grims in boste videli, da od včeraj naprej vi niste več predsednik te komisije in ne vem, kaj sploh iščete tukaj.

Zmago Jelinčič Plemeniti: .../nerazumljivo/...
Slapnik: Hvala enako.
Branko Grims: Spoštovani kolega, če nimate ...
Jelinčič: Kaj hvala enako?
Grims: Ali lahko prosim za malo miru? Poglejte, če nimate ...
Jelinčič: Boš po pički dobil, hvala enako.
Grims: Če nimate pojma o veljavnem zakonu in poslovniku, jaz ne morem ...
Jelinčič: Kar glej.
Slapnik: Kaj ti je? Te zabrišem skozi okno.
Jelinčič: Koga
Slapnik: Ti boš meni grozil? Grims: Prosim, bi nehali ...
Slapnik: Boš ti meni grozil, Jelinčič.
Jelinčič: Pokliči varnostnike, pa ga fuknite ven.
Slapnik: Boš ti mene udaril.
Jelinčič: Pokliči varnostnike, pa naj gre ven.
Slapnik: Potepuh.

Vas je minilo? Mene tudi. To je kot po gledanju res slabega porniča, ko se nam za nekaj tednov zagabi seks.

Na žalost pa sem še vedno prepričana, da lahko Slovenijo rešijo prav ženske, ki se bodo angažirale v politiki. Torej, pogumne, vztrajne, pametne in poštene ženske, prosim, pojdite v politiko, pometite z moškimi političnimi prdeci in nas odrešite. Pomagala vam bom po svojih močeh, lahko tudi z izdelavo kitajskega horoskopa (v njem se vidi, kdo je primeren za politiko) ali moralno podporo.