Kjer se prepirata dva

Če vsaj malo spremljate politiko, potem veste, kakšno mineštro si je skuhala vladajoča koalicija - neužitno. Vsak od partnerjev je dodal svoje začimbe, kot mu je ustrezalo. Glavni kuhar ni pazil na potek kuhanja, na dodatke, različne kuharje ... zato je nastala gosta, smrdeča čorba.

Ko takole od daleč spremljam dogajanja, se sprašujem, kako je lahko do tega prišlo. Se res ne znajo pogovarjati? Je res, da Cerar pred podpisom sporazuma ni obvestil koalicijskih partnerjev o vsebini? Zakaj ne? Kaj je pričakoval?

V politiki se ne dogaja samo to, kar zvemo preko medijev, ampak se dogajajo tudi zakulisne igre. Mogoče Erjavec in Židan igrata svojo igro, ampak v tem trenutku ju podpiram. Erjavec, s svojim suhim humorjem in že (rahlo) izraženimi ambicijami za mandatarski položaj, je povedal točno to, kar že vsi vemo: FIDES je izglasoval predvsem zvišanje plač tistim, ki že sedaj veliko zaslužijo.

Iz SD pa tudi opozarjajo, da se bodo vsi drugi zdravstveni delavci, ki tudi ogromno delajo in imajo zelo nizke plače, obrisali pod nosom. Ker denarja za vse ni.

Oziroma ga je dovolj, samo "prerazporediti" ga je treba, smo slišali v oddaji Tarča.

Na takšna politična dogajanja poskušam gledati tudi s stališča feng shuija, saj me takšen način malo ohladi. Poudarek je na malo. Če bi imela možnost, bi Kuštrina, Štruklja, Cerarja, Erjavca, Kolar Celarčevo, Koprivnikarja in še koga, poslala na samoten otok. Da se oni malo ohladijo.

No, trenutno bi bilo potrebno spakirati samo dva: Erjavca in Cerarja, ki se kot dva kozoroga tolčeta z verbalnimi rogovi.

Pa sem se danes vprašala: Kdo bo zmagal? Kdo bo poraženec, je itak jasno - mi, davkoplačevalci.

Oba sta, po kitajskem horoskopu, kovina yang. Večkrat sem že omenila, da smo letos v močnem kovinskem letu, ko vlada opica. Ta energija podpira oba politika, predvsem njuna ega. Ko govorita pred kamerami in si pošiljata sporočila, ki si jih očitno ne moreta na (koalicijskem) sestanku, me spominjata na vodilnega opičjega samca, ki se tolče po mišičastih prsih in sporoča: jaz sem tukaj šef, jaz sem najmočnejši, jaz sem jaz.

Namesto kitajskih horoskopov sem za analizo, kdo od samcev je (energijsko) močnejši, uporabila heksagrame iz imperialnega feng shuija. 

Kaj sem ugotovila:

- Če bi se Erjavec in Cerar potrudila, bi lahko dobro sodelovala, saj se njuni števili v števcu povežeta v vsoto 10.
- Erjavec občuti (ni nujno, da je res!), da Cerar na njega izvaja pritisk.
- Cerar je energijsko sicer močnejši, vendar pasiven, kar Erjavca izredno moti, saj je on aktiven. To je, po moje, glavni razlog za njun konflikt.

Nič si ne upam napovedati, kaj se bo zgodilo, ker je preveč neznank. Ampak, predsednik vlade je premalo aktiven, kar počasi moti vse, ne samo koalicijske partnerje. 

Prekleti popusti!

Predlansko leto sem slučajno zašla v BTC na "črni petek". Na srečo sem tja prišla že pred 20. uro, ko se je začel nakup s "super popusti". Nazaj grede sem se sicer čudila popolnemu prometnemu kaosu in gneči od BTC - Letališke in obvoznice, nisem pa vedela, kaj se dogaja. Bo letos tudi tako? Seveda, saj je popust magična beseda ob kateri popolnoma izgubimo razum.

Meni so popusti nagravžni. V moji firmi smo z njimi zelo skopuški, to ve vsak, ki je že žical za popust. Ko imamo akcije s popusti, nekajkrat na leto, jih organiziramo tako, da čim več strank popuste opazi in jih lahko izkoristi. Ne pa, da jih izkoristijo samo lovci na popuste, ostali pa "izvisijo".

Kajti, tudi sama spada med tiste, ki jim propadejo skoraj vsi darilni boni, vsi kuponi s popusti in akcije. Pač nisem takšen tip. Poleg tega kupujem predvsem takrat, ko kaj potrebujem. Razen pri oblačilih - ni hujšega, kot v mali Ljubljani iskati npr. temno modro krilo. Ko jo potrebuješ, je ni možno kupiti, saj modra barva tisto sezono ni modna, ali nimajo številke, ali imajo samo kariraste.

Popusti so lahko za podjetnika zelo škodljivi. Poleg tega, da za izdelek (storitev) dobi manj denarja (fiksni stroški pa ostanejo enaki), tudi razvrednoti vrednost izdelka. In stranke bodo tudi v prihodnosti pričakovale popuste. Vedno večje. Zakaj bi kupovale po redni ceni, če pa lahko počakajo na sezonske, mesečne, tedenske, dnevne, izredne ... popuste?

Kaj je rešitev?

Kupovati manj in tisto kakovostno. Pač ne bomo imeli vsako leto nekaj odstotne gospodarske rasti, bomo pa dosti bolj srečni. Vem, vem, sem zelo idealistična ...

P.S.

Ker se zadnje časa veliko ukvarjam s hormoni, poskušam tudi treninge prilagoditi hormonskemu stanju. Zato sem v torek trenerju povedala, da bom v petek zelo verjetno imela PMS, mogoče celo že menstruacijo. Torej bo mogoče "rdeč petek".

Očitno me je površno poslušal, saj me je takoj popravil: "Ne, v petek bo črni petek, ne rdeč!"

Prehrana LCHF in estrogeni

"Poglej, novo knjigo imam. Napisal jo je Gašper Grom, s katerim sem nekdaj treniral." mi je danes zjutraj povedal trener Boštjan. Prvo slovensko knjigo o LCHF (low carb high fat) z naslovom BEMUMAST, sem že tudi sama opazila na spletu.

Lahko si predstavljate, da je prehrana po smernicah LCHF v fitnesu najbolj opevan način prehranjevanja. Nekateri se diete držijo izredno strogo, sama pa sem do nje skeptična. Moti me:

1. Zelo težko je priti do kakovostnih beljakovin, ker so drage. Fizično aktivni, ki imajo veliko mišic, potrebujejo tudi veliko kalorij. Ker se OH izogibajo, ostane zelenjava (po kateri si hitro lačen) in meso (s klobasami, pršutom, slanino, kračo) ali ribe. Zelenjava nas zasiti dlje časa, če jo dobro začinimo z zdravimi maščobami. Pa še bolj okusna je.

Seveda pa športniki jedo tudi meso in ribe. Zelo malo se jih ukvarja s kakovostjo mesa, ki ga kupijo. Če pojedo velike količine, jim je pomembna predvsem cena. Ribe so lahko tudi manj zdrav vir beljakov, ker so polne težkih kovin, v njih pa so našli tudi ostanke plastike.

Ekološko meso je zelo drago, do domačega je vedno težje priti, zato ostane nakup v supermarketih in diskontih. Nekateri pojedo tudi do 1 kg mesa na dan, kar je pri ceni 10 EUR/kg kar velik mesečni znesek: 1 x 30 x 10 = 300 EUR samo za meso.

2. Prehrana z visokim deležem maščob ni primerna za ženske s problemom estrogenske dominance. Moški imajo izredno redko težave s prenizkim nivojem progesterona, zato je estrogenska dominanca predvsem hormonski problem žensk.

Zakaj so maščobe pri estrogenski dominanci problematične? Ker iz maščob nastanejo estrogeni. Govorim iz lastnih izkušenj!

Znaki estrogenske dominance so:

- utrujenost,
- razdražljivost, nihanje razpoloženja,
- vročinsko potenje,
- nepravilni menstruacijski ciklusi,
- glavoboli,
- pridobivanje teže (napihneš se kot krof, ko vzhaja),
- zabuhlost,
- napete dojke,
- izpadanje las.

Tokrat sem pripravila tudi diagram, ki lepo prikazuje, v čem je problem. Nekateri namreč mislijo, da je pri estrogenski dominanci estrogen povišan. Pa ni nujno, da je, zelo pogosto so vrednosti lepo v okviru normale. Problem je progesteron, ki je prenizek in ne deluje kot "kontra" hormon estrogenu.

Ko je z našimi hormoni še vse v redu, sta estrogen in progesteron v ravnotežju (na diagramu okrog 40 leta). Po nastopu predmenopavze pa začne progesteron hitreje padati kot estrogen. Poglejte po vertikali, kakšna je razlika med nivojem obeh hormonov okrog 48 leta! V postmenopavzi sta oba hormona zelo nizka, saj estrogen v menopavzi drastično pade. Rešitev: pravilna prehrana in bioidentično hormoni.

Velja pa tudi pri estrogenski dominanci pravilo, da je bolje preprečiti kot zdraviti. Če ste stari šele 35 in imate premalo progesteronov (po dveh porodih in stresnem življenju), potem ga tudi v predmenopavzi ne boste imeli dovolj.

Softiji na pohodu

Za naslednjo E-revijo Avita smo pripravili poglobljen članek o libidu. Vem, takoj boste pomislili na "stare pohotneže", ki jih skrbi, ker več ne morejo. Pa se pošteno motite. K pisanju o libidu me je spodbudilo pismo splošne (nemške) zdravnice, ki je svojega kolega, psihiatra, spraševala, ali tudi sam opazi pomanjkanje libida pri tridesetletnikih.

Zdravnica je namreč začela svoje paciente spraševati tudi o seksualnih navadah, ker je ugotovila, da veliko povedo o zdravstvenem stanju. Opazila je, da vedno mlajše paciente seks vedno manj zanima. Ne samo spolni odnos, tudi samozadovoljevanje in želja po spolnosti. A ni to zaskrbljujoče? Kaj se dogaja?

Psihiater ji je potrdil - tudi sam opaža podobno. V svojem odgovoru se je omejil na psihološke vzroke za pomanjkanje libida. S tako ozkim gledanjem se nikakor ne strinjam, zato smo se mi v članku poglobili še v druge vzroke, kot je elektrosmog, okoljski strupi, hormonski motilci ... Seveda je zelo pomembna prehrana in gibanje, pomagamo pa si lahko tudi s prehranskimi dopolnili (več v članku čez 14 dni).

Samo kombinacija teh ukrepov (psihičnih, fizičnih) lahko da dober rezultat.

Najbolj podcenjevan razlog za upad libida so hormonski motilci. Poleg tega, da povzročajo neplodnost, vplivajo na delovanje hormonov. S številnimi poskusi so pokazali, da hormonski motilci naredijo moške bolj ženske (dvignejo nivo estrogena) in ženske bolj moške (zvišajo testosteron).

Posledice takšnega hormonskega neravnovesja se kažejo tudi konkretno, vsak dan, okrog nas. Trenutno z zanimanjem spremljam nemško različico The Taste na SAT1. Spremljam že četrto sezono in šele včeraj sem si prvič ogledala ameriško različico. Ni primerjave, nemška je 100x boljša.

Pri kuhanju, ki je v realnem svetu zelo grob in naporen poklic, se lepo pokažejo razlike med "normalnimi moškimi" in "softji". Tudi pri The Taste je bilo zanimivo: dva softija, ki se kasneje nista prebila do finala, sta pred kamerami jokala. Eden zaradi grobe kritike njegove kulinarične kreacije, drugi zaradi "vsega" - kolega v ekipi je baje kopiral njegovo jed; gostujoči kuhar mu ni pomagal pri kuhanju, samo kolegu; zmanjkalo je sestavin, ki jih je potreboval, itd. Njegova mentorica je pravilno prepoznala: za vse težave so krivi drugi.

Zakaj se mi moško jokanje in jamranje zdi tako neprimerno? So tudi mene  spremenili hormonski motilci in imam preveč testosteronov?

Mislim, da se ne gre samo za poženščenje zaradi hormonskih motilcev, ampak je takšno "nemoško" vedenje posledica permisivne vzgoje. Rezultat so softiji, v fizičnem in psihičnem smislu. Zanimivo bi bilo oba kuharska tekmovalca vprašati po libidu ...

P.S.

Ali vas je vaš zdravnik kdaj vprašal, ali imate težave v spolnosti? Kaj bi mu odgovorili? Bi mu odgovorili iskreno?

Naj zdravniki še naprej stavkajo!

Kako sem besna! Vedno bolj mi gredo na živce (pravilneje bi bilo: na jetra) zaposleni v javni upravi. Poskušam se čustveno in mentalno distancirati od stavke zdravnikov, pa mi ne gre. Predvsem zato, ker že 15 let, kolikor se bolj podrobno ukvarjam z zdravjem, poslušam zgodbe pacientov. Koliko napačnih diagnoz, pregledov, zdravljen - za paciente! Koliko poniževanj, arogance, pomanjkanja empatije - s strani zdravnikov!

Ko sem izvedela, da bodo zdravniki stavkali, sem bila vesela. Končno je čas za obračun z njimi. Ne smemo pozabiti, da se vsaka revolucija začne "od spodaj". Zdravniki, ki so "zgoraj", se bodo zavzemali samo za svoje privilegije. Poleg teh, ki jih že imajo, bi radi še več. Kako absurdne so nekatere njihove zahteve! A res mislijo, da jih bodo dobili?

Ne, ne bodo jih, ker imajo ljudje dovolj. Upam.

Mene, kot podjetnico, najbolj moti slaba organiziranost v zdravstvenih domovih in bolnišnicah. Koliko dodatnega denarja in časa bi lahko privarčevali z boljšo organizacijo procesov. Pa ne govorim na pamet, ampak iz pripovedovanj pacientov. Mislite, da je naloga zdravnikov, da poskrbijo za boljši potek dela? Ne, ni - vsaj oni tako mislijo. Kdo pa je potem odgovoren za to? Za kaj dobijo plačilo? Da svoje delo dobro in kakovostno opravijo! 

Torej bi morali sami poskrbeti za boljši potek dela. So kot učenci v šolah, ki govorijo (samo) o svojih pravicah, na dolžnosti pa pozabijo. Saj res, v stavkovnih zahtevah ni ničesar o nadzoru kakovosti njihovega dela. Dajmo, postavimo najprej te kriterije, pa se potem pogovarjajmo o višanju plač.

Veseli me, da imamo ministrico za zdravje, ki premore tudi empatijo. Ne potrebuje je preveč, saj drugače na tem mestu ne bi preživela. Videla se je njena prizadetost in jeza, ko so zdravniki po prvih pogajanjih povedali, da želijo iz sistema javnih uslužbencev. Ministrici se je videlo, kako razmišlja, ali je bil to že od začetka primarni cilj zdravniške stavke. So k pogajanju stopili s figo v žepu?

Upam, da bodo zdravniki še bolj zaostrili stavko in da bo prišlo do protestov. Pa ne proti vladi, ampak proti zdravnikom. Da bomo njim nastavili ogledalo in jim (javno) povedali, kaj jim gre. 

Še vedno pa mislim, da je zdravnikov dovolj, samo pacientov je preveč.

P.S.

V današnjih Financah je Andreja Rednak napisala dober članek o izstopu zdravnikov iz JPS : 

"Tudi zdravniki so del javnega sektorja: zaposleni so v javnih bolnišnicah in zdravstvenih domovih ter plačani iz javnega denarja, ki ga državljani zberejo z obveznimi prispevki in premijami za zdravstvo. Kakršnemukoli »afnanju«, da hočejo ven iz omejitev, ki veljajo za vse druge, imeli pa bi vse ugodnosti varne javne službe za nedoločen čas, je treba reči ne."

Samo Fakin, nekdanji direktor ZZZS pa predlaga, da naj zdravniki odprejo s.p. in se individualno pogajajo o plačah (z zdravstvenimi domovi, bolnišnicami). Odlična ideja!