Zdravje: Kako onesnažen je ljubljanski zrak?

Vsak zimski večer, ko priem domov in želim prezračiti stanovanje, preklinjam Jankovića. Zrak je ponavadi tako slab, da ne morem odpreti okna. V Mladini novinar Bernard Nežman večkrat kritizira Jankovićev odnos do čistega zraka. V članku 7.1.2011 je napisal, da je bila onesnaženost s trdimi delci 2.1.2011 208 mg na kubični meter, dovoljeno je 50!

Te prekoračitve se dogajajo celo zimo, že desetletja, pa nihče ničesar ne ukrene. Janković bi rad spravil še več prometa v center, ne glede na posledice.

Zanimiva je še neka moja izkušnja. V Murglah vsako leto pokličemo serviserja za plinsko peč, ki jo učisti in prekontrolira. Ni več najmlajša, vendar dobro greje in samo malo presega dovoljeno mejo za NOx (upam, da so tile). Pred dvema letoma se je prikazal tudi dimnikar in izmeril izpuste. Kakšen cirkus, mejo smo presegali za 20 enot (še zdaj sem tako jezna, da niti ne bom šla gledat kaj smo presegali in v kakšnih enotah se merijo), kar je tudi zapisal v poročilo.

Počutila sem se kot največji slovenski onesnaževalec in se psihično pripravljala, da nam bodo zaprli firmo. Še enkrat sem poklicala serviserja in se mu potožila. Povedal mi je, da lahko nekaj naredi in bo manj izpustov, vendar je vse skupaj zelo smešno, saj iz navadnih kurišč (premog, olje, drva) pride 30.000 NOx, pri nas pa namesto 120, namesto 100.

Torej lahko vse peči v naselju Murgle brezhibno delujejo in izpuščajo dovoljeno količino NOx, ki pa se popolnoma izniči, ko v eni izmed bližnjih hiš zakurijo centralno na olje. Kakšna perverznost!!!

In točno to se dogaja, kar lahko vohamo v Murglah in Šiški. Najboljši zrak v Ljubljani je v naseljih a la BS 3 in Fužine, kjer ni individualnih kurišč, ampak centralno ogrevanje.

Pred nekaj leti sem mislila, da moram za vsako ceno oditi živet nekam na vas. Pa sem ugotovila, da bi me dnevne vožnje na delo in iz dela preveč stale (denarja, časa, zdravja), zato sem ostala v Ljubljani. Saj se je že veliko izboljšalo, ampak glede zraka in hrupa se ni spremenilo nič.

Ko to pišem, je mejna vrednost zopet prekoračena.

Poslovni svet: Dolgoročno razmišljanje in potrebna znanja

Obožujem Briana Tracyja, ker zna s svojimi besedili analizirati nek problem, ga rešiti in motivirati. Robert Rolih, ki tudi obožuje Briana Tracyja, nam je v mesečnih novicah IUM poslal njegov članek z naslov "Ključne lastnosti vodij".

Najbolj me je navdušila druga točka, ki govori o dolgoročnem razmišljanju. Mislim, da je to ena izmed največjih napak slovenskih in evropskih poslovnežev. Prepričana sem, da imajo Kitajci dolgoročni načrt, kako bodo (vsaj gospodarsko) zavladali svetu. Njim je enostavneje, saj že več desetletij živijo v eni politični ureditvi, mi pa vsake štiri leta menjamo oblast.

Dolgoročno načrtovanje je namreč v feng shuiju povezano z elementom zemlja. In Kitajska je velika "zemeljska" država, njen simbol je rumen, obnašanje konzervativno zemeljsko.

Kaj nam priporoča Brian Tracy:

"2. Dolgoročno razmišljanje

Vaša zmožnost, da razmišljate o sedanjosti in prihodnosti svojega posla, ima izreden učinek na uspeh in dobičkonosnost vašega podjetja. Vsi, ki so v podjetjih na vodilnih položajih, razmišljajo dolgoročno. Načrtujejo za pet let vnaprej in razmišljajo, kje želijo biti in kaj bodo morali storiti v tem času, če hočejo doseči zastavljene cilje.

Na področju strateškega načrtovanja sta danes najboljša Hamel in Prahalad. Največ sta k poslovnemu razmišljanju prispevala z naslednjo idejo: če v prihodnosti želite biti na svojem področju na vodilnem položaju, je za to potrebno razviti posebne ključne sposobnosti, ki jih danes najverjetneje nimate. Ključ do dolgoročnega strateškega razmišljanja je v tem, da poiščete ključne sposobnosti, ki jih boste potrebovali, in jih takoj pričnete razvijati ali pridobivati. Tako boste bili v dobri pripravljenosti za trge v prihodnosti.

Peter Drucker pravi, da nikoli ne predvideva, ampak le opazuje, kaj se dogaja trenutno, in iz tega razbere, kakšne naj bi bile v prihodnjih letih najbolj možne posledice. Isto bi morali storiti vi. Kakšni so trendi v vašem poslu? Kam se premika trg? Kako se spreminja trg glede na ljudi, tehnologijo, proizvode, storitve, finance in tekmece? Katere nove zmogljivosti in znanja boste potrebovali čez tri ali pet let, če boste želeli biti v vrhu na svojem področju. Kaj boste morali ukreniti še danes, če želite začeti razvijati ta znanja in sposobnosti?

Vaša naloga je, da se umaknete, razmislite o prihodnosti in nato pričnete s kratkoročnimi ukrepi, ki bodo dolgoročno zagotovili želeno dobičkonosnost. Sposobnost dolgoročnega razmišljanja še nikoli ni bila pomembnejša ali bolj cenjena, kot je danes. "

Ko sem pred skoraj natanko šestimi leti ustanovila podjetje, nisem vedela veliko o financah, prodaji, marketingu, spletnih straneh, vodenju ... In sem šla na seminarje, pa še zdaj jih redno obiskujem. Kljub temu, da nisem nikoli želela postati marketniški ali internetni strokovnjak, sem slutila, da potrebujem vsa ta znanja. Zdaj vem, zakaj!

Ker sem ta znanja potrebovala oz. jih bom potrebovala v prihodnosti, pri nadaljnem razvoju podjetja.

Nekateri moji znanci in prijatelji se seminarjev vztrajno branijo, ker se jim zdijo zguba časa, ker bi bilo potem njihovo življenje manj stresno (ja, nekatere poganja adrenalin v poslu), ker mislijo, da teh znanj ne potrebujejo, ker jim je škoda časa. Nič za to, odločitev je njihova, jaz bom seminarje obiskovala še naprej, ker vem, da mi koristijo, tako v poslu, kot osebno.

Feng shui: S kitajsko astrologijo nad debelost

V zadnjih tednih se kar veliko časa posvečam kitajski astrologiji. Malo me je vzpodbudila kolegica Rika (iz Frankfurta), malo projekti, malo pa moja radovednost. Vedno bolj se poglabljam, vedno bolj mi je všeč ta veda. Kot ste mogoče prebrali v mojem profilu, bi rada na stara leta imela ženitno posredovalnico, kjer bi se pari spoznavali in poročali s pomočjo kitajskih horoskopov. Vsi mislijo, da se šalim, meni pa se zdi ta ideja genialna, ki bo mnoge naredila srečne.

Zato se pridno učim in brskam po knjigah, zapiskih, horoskopih. V članku Manfreda Kubnyja sem prvič zasledila, da je nekdo povezal kitajsk horoskop z zdravstvenimi težavami. Kubny je izredni poznavalec Bazi Suanming (kitajske astrologije), saj je študiral na Kitajskem in govori več kitajskih narečij. V članku je napisal, da je v stari literaturi opisanih več sto primerov vpliva kitajskega horoskopa na izbruh neke bolezni, vendar je vseeno potrebno biti previden in jih jemati z rezervo. On je predstavil tri primere: izgubo vida, alkoholizem in debelost.

Seveda me je najbolj pritegnila zadnja tema - debelost. kot primer je navedel žensko srednjih let, ki je večkrat na teden telovadila in jedla zdravo, dietno prehrano, pa ni mogla shujšati. Po Kubnyju je vzrok za nabiranje kilogramov element voda, ki se nabere v deblu zemlja yin, zmaju (zemlja yang) ali volu (zemlja yin).

Deblo zemlja yin je mehka zemlja, humus, ki lahko vskladišči vodo. Zmaj in vol pa v t.i. Hidden Stems skrivata vodo. Če se zemlja preveč napoji z vodo, nastane zastoj in kopičenje energije, kar se na zunaj simbolizira z debelostjo.

Kitajska pismenka za vola

Ti zemeljski vplivi ponavadi pridejo od zunaj, torej v obliki časovnega vpliva. Lahko se redimo zato, ker se nahajamo pod vplivom neugodnih energij, lahko se redimo zaradi leta ali meseca. Najbolj redilno leto v bližnji preteklosti je bilo 2009, ko je vladal vol z deblom zemlja yin - torej podvojena možnost za rejenje.

Na leto vola sem odreagirala čisto "po pravilih", kiligramčki so se samo nabirali, kljub temu, da nisem pretirano veliko jedla. Vol je na splošno zame neugodna žival, ker v sebi skriva kovino (kot trezor), to pa ni dobro za šibek les. Ta trezor je bilo potrebno odpreti in iz njega izpustiti slabo energijo, kar sem tudi naredila - poiskala sem si osebnega trenerja. Prehrane sploh nisem spremenila, hujšala pa sem, čeprav se je vse to že dogajalo v letu tigra.

Vol pa vlada tudi mesecu januarju. Ja, imate prav, tudi v tem mesecu se moja voda pridno zbira in imam občutek, da bi samo morala izpustiti nekaj ventilčkov za vodo in bi bila lažja 2 kilograma. Kljub temu, da pridno telovadim, da se namakam v bazični kopeli in pri tem potim, da pazim na prehrano, imam občutek, da se samo redim.

Kubny je v članku napisal, da je za rešitev potrebno aktivirati element les, ki bo porabil nakopičeno vodo. Torej mi ostaneta dve možnosti: ali se bom takoj odpravila nekam v bujno zelenje (vendar ne prevlažno, ker vode imam dovolj), ali pa bom počakala do 4.2. 2011, ko se začne nov mesec, ki mu bo vladal tiger oz. element les.

Ne, 22.1.2011 (sobota) bo dan, ki mu vlada vol, podpiral pa ga bo še ogenj yin. Groza!!! Ta dan bodo gurmanske orgije, če vse to drži! Bom poročala. Ali pa tudi ne.

Ljubezen: Koliko zasebnosti prenese ljubezen?

Ena najbolj branih blogerk Irena Sirena je v Bizarki tedna napisala :

■Nenehno se čudim temu, koliko ljudi obstaja, ki jim partnerji, sorodniki, prijatelji ali kdorkoli že, brskajo po mobitelih in mejlih. Če bi se kakšen fant to spravil delati meni, bi najprej dobil opozorilo pred kastracijo, drugič grem pa že po škarje.

Na to temo so na eni od nemških televizij pripravili zanimiv prispevek. O pravici do zasebnosti med (zakonskima) partnerjema so povprašali pravnike in odgovori so bili prav zanimivi:

1. Lahko partner s katerim ne živim v enem gospodinjstvu brska po mojem mobilnem telefonu, e-pošti, navadni pošti? Seveda ne, so si bili enotni ankterirani mimoidoči, pritrdili so jim tudi pravniki.

2. Lahko partner brska po mojih zasebnih sporočilih, če živiva skupaj? No, tukaj so bila mnenja že malo deljena, in nekateri mimoidoči so bili prepričani, da lahko (saj si ja vse deliva ...). Pa ni tako, so povedali pravniki; pregledovanje osebnih sporočil in pošte (v vseh oblikah) je zakonsko prepovedano.

3. Lahko partner prebira moja sporočila, če sva poročena? Tudi tukaj je odgovor negativen, tudi pisma, ki je naslovljen na vas, ne sme odpreti, ne glede na dolžino zakonskega (ali izvenzakonskega) stanu. Da o SMS in e-pošti ne govorimo!

Branje moževih e-sporočil ni dovoljeno, če za to nimate njegovega dovoljenja



Nimam pojma, kaj o pravici do zasebnosti pravi slovenska zakonodaja. Mogoče pa moj blog bere tudi kakšen pravnik, ki nam bo povedal, ali smo tudi po slovenski zakonodaji zaščiteni. Mislim, da smo, samo ne zavedamo se!

Kaj to v praksi pomeni? Ne odpiraj moževih pisem! To ni tako težko, na jih kar sam. Ne pregleduj klicev in SMS-ov na moževem telefonu. Tudi tega nisem nikoli počela, zato ne bo težko. Pri e-pismih pa je že malo težje, ker na svoj zasebni e-naslov dobiva tudi poslovna sporočila, ki se tičejo obeh. Če bi pa si ustvaril čisto zasebni e-naslov, bi ga morala pustiti pri miru. Uf, še dobro, da ne gleda takšnih oddaj ...

Zdravje: Minerali za razkisanje - kdaj jih jemati?

Najučinkovitejši minerali za razkisanje so tisti v obliki citratov. Ne vplivajo na želodčno kislino, ker so najprej kisli in šele pri presnovi postanejo bazični (če bo kdo potreboval natančnejšo znanstveno pojasnilo, bom vprašala Dominika). Poleg tega vežejo nase trikrat več kislih presnovkov kot pa npr. soda bikarbona (ki tudi močno vpliva na pH želodčne kisline).

V želodcu moramo imeti kislo okolje, saj kisline pomorijo bakterije, viruse in parazite, ki jih zaužijemo s hrano. Višek želodčne kisline dejansko pomeni, da zaužijemo premalo mineralov. Torej črni Peter ni želodčna kislina, ampak naša, z minerali revna prehrana.

Že večkrat sem povedala, da samo s prehrano ne moremo razkisati. Pomagamo si lahko z bazičnimi minerali (prašek, tablete), z bazičnimi kopelmi in bazično prehrano (= polno mineralov). Ko jemljemo bazične minerale moramo upoštevati naslednja pravila:

- Bazičnih mineralov v obliki praška ne jemljemo med ali po jedi; kljub temu, da so v njem citrati, bi lahko vplival na presnavljanje hrane (s spremembo pH želodčne kisline). Lahko jih spijemo pred jedjo, saj bo bazični prašek hitreje prišel skozi prebarvni trakt kot hrana. Idealno pa je pitje v pavzah od enega do drugega obroka.

- Bazične tablete vedno jemljemo, ko ne jemo. Ne pred, med ali po obroku, ampak vsaj 45 minut po obroku ali 45 minut pred obrokom. Če se zjutraj zbudimo s kislim zadahom, jih lahko vzamemo takoj na tehče, seveda samo, če bomo zajtrkovali 45 minut kasneje. Tablete so zelo praktične, vendar jih moramo disciplinirano piti z dovolj vode. Npr. 4 tablete in najmanj pol litra vode.

Ko dojenček pride na svet je zanesljivo nezakisan. Potem pa se lahko takoj začne zakisati, najkasneje takrat, ko začne uživati trdo hrano. Nekateri otroci so že pri treh letih zakisani, da o desetletnikih ne govorimo. Kisline se lahko torej desetletja nabirajo v telesu, zato ne moremo pričakovati, da bomo razkisali v dveh ali treh mesecih.

Razkisanje ponavadi traja 9 do 12 mesecev, potek pa lahko spremljamo z indikatorji.