Rhodiola rosea - pomoč pri izgorelosti in izčrpanosti

Včeraj se je prijateljica potožila, kako je utrujena in naštela še kar nekaj znakov, ki so mi olajšale diagnozo: izgorelost in izčrpana nadledvična žleza.

Tukaj so najbolj pogosti znaki pri izčrpani nadledvični žlezi:

- kronična utrujenost,
- izčrpanost,
- težave s spanjem,
- težave z jutranjim vstajanjem,
- depresija,
- anksioznost,
- hrepenenje po soli ali sladkorju,
- pridobitev telesne teže ali nezmožnost izgube le-te,
- pomanjkanje energije za vsakodnevna opravila,
- zmanjšan libido,
- zmanjšana sposobnost soočanja s stresnimi situacijami,
- vrtoglavica,
- nizka telesna temperatura,
- nagnjenost k prehladu in gripi,
- zmanjšana toleranca za stres.

Kdo pa teh simptomov nima, boste rekli. Na žalost je res tako, da smo vedno bolj izčrpani in izgoreli.

Kako si pomagati?

Naslednji teden bomo v naši spletni trgovini objavili zelo dober članek o rastlini Rhodiola rosea, rožnemu korenu, ki je eden od najmočnejših adaptogenov.

Adaptogeni so rastline, ki morajo izpolnjevati naslednje kriterije:

1. Uživanje rastline dviguje raven odpornosti na številne in raznolike stresorje, naj si bo to vročina, mraz, telesni napor, kemikalije, strupi, težke kovine, napadi rakavih celic ali povzročitelji bolezni, kot so bakterije in virusi.

2. Rastlina poskrbi za ponovno ravnovesje telesnih funkcij, ki se je med fazo intenzivnega stresa porušilo.

3. Adaptogena rastlina skrbi za pravilen odziv organizma v trenutku stresa. Na ta način preprečuje pretirajo reakcijo, za katero bi telo porabilo veliko energije.

4. Pri vsem pa je izrednega pomena, da je rastlina popolnoma neškodljiva in ne povzroča nobenih oz. zgolj minimalne stranske učinke.

Poleg rožnega grma so adaptogeni še:

• sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus)
• azijski, kitajski ali korejski ginseng (Panax ginseng)
• rapontika (Rhaponticum carthamoides)
• šisandra (Schizandra chinensis)
• ašvaganda (Withania somnifera)

Med vsemi adaptogeni sta se na raziskavah o protistresnem delovanju najbolje izkazala rožni koren in sibirski ginseng, rožni koren pa je pokazal prepričljive rezultate tudi na testih, kjer so raziskovali, ali rastline krepijo telesne in mentalne sposobnosti.

V spletni trgovini Avita lahko že najdete izdelek Adrenal, ki vsebuje rožni koren in druge snovi za izčrpano nadledvično žlezo (izgorelost), od naslednjega tedna pa še Rhodiola-Intecell, ki ga jemljemo takrat, ko še nismo popolnoma izgoreli.