četrtek, 07. julij 2016

Poznate vašo najpomembnejšo žlezo?

Medtem, ko se eni sončite in kopate, se jaz ukvarjam z dosti bolj resnimi temami. Kaj veste o nadledvični žlezi?

Ne, to ni privesek ledvic, ampak žleza, ki leži poleg ledvic. Je pa nadledvična žleza ena izmed najpomembnejših organov, saj proizvaja (in uravnava) kortizol in adrenalin. Kortizol deluje protivnetno, adrenalin pa poskrbi, da reagiramo (smo aktivni).

Prepričana sem, da bomo še o nadledvični žlezi v Sloveniji veliko slišali. Takšno je tudi mnenje terapevtov. Zakaj sem napisala v Sloveniji? Ker se v Nemčiji temu organu že posveča več pozornosti. Nadledvična žleza je namreč odločilen dejavnik pri pregorelosti. In to je epidemija, ki se nam vztrajno in zanesljivo približuje.

O nadledvični žlezi sem začela brati zato, ker je naš največji dobavitelj dal na trg prehransko dopolnilo, ki pomaga pri delovanju (izčrpane) nadledvične žleze. Pokukajte čez kakšne tri tedne na www.avita.si, takrat bo izdelek že v prodaji.


Kakšni so simptomi, da nadledvična žleza premalo deluje?

  • nizek krvni sladkor (hipoglikemija)
  • kronična utrujenost, pomanjkanje energije
  • buren odziv na stres
  • nizka telesna temperatura (nas pogosto zebe)
  • »megla« v možganih; slaba koncentracija, pozornost in spomin
  • depresija, anksioznost
  • tresavica, ko smo pod psihičnim pritiskom
  • slaba vezivna tkiva, slabo celjenje ran
  • motnje v imunskem sistemu, alergije, ponavljajoča se vnetja (infekcije)
  • ne moremo shujšati ali se zrediti
  • nizek libido
  • sindrom kronične utrujenosti 
  • težave s prebavo
  • reakcije na vdihane snovi
  • vrtoglavica, če se hitro vstanemo
  • velike jutranje težave, da pridemo »v pogon« (potrebujemo kavo ali druge stimulanse)
  • močna želja po slani, mastni in beljakovinski hrani
  • pomanjkanje energije zjutraj in popoldne (15. do 17. ura) ter kratkotrajno izboljšanje po obroku
  • izboljšanje počutja, če nismo pod stresom (dopust)


Zanimivo je to, da je nadledvična žleza tisti odločilen dejavnik, ko si želimo uravnati druge hormone (progesteron, estrogen, DHEA, testosteron) in (zelo zanimivo) tudi ščitnične hormone. Nič ne pomaga, če si mažemo progesteronsko kremo, nadledvična žleza pa ne deluje pravilno. Ne bo učinka, vsaj dolgotrajnega ne. Podobno je pri ščitnici s T4 in T3, samo doze je treba zviševati, če je nadledvična žleza izčrpana. 

Ta tema me je tako pritegnila, tudi iz osebnih razlogov, da bom naredila laboratorijski test in preverila delovanje nadledvične žleze. Poročilo sledi ... 

P.S.

To, da se zjutraj zbudimo utrujeni in zvečer težko zaspimo, pa je eden najpogostejših (in najzanesljivejših) znakov pri izčrpani nadledvični žlezi. Kdo nima težav z vstajanjem? Hja, sedaj razumete, zakaj govorim o epidemiji ...

4 komentarji:

  1. !!!!!!!!!!!! imam vse znake srečno

    OdgovoriIzbriši
  2. !!!!!!!!!!!! imam vse znake srečno

    OdgovoriIzbriši
  3. Težave z vstajanjem? Samo kadar moj sladek spanec prekine budilka :)

    OdgovoriIzbriši
  4. Sama dolga leta nisem vedela, da je ta žleza tako pomembna. Sedaj že nekaj časa vem, pa vendar... se je dobro vsake toliko spomniti nanjo. Hvala.

    OdgovoriIzbriši