ponedeljek, 28. maj 2012

Čiščenje jeter in izlet v neznano

V petek sem si čistila jetra. Bilo je zelo naporno, vendar se je splačalo. V soboto zjutraj sem lahko v WC školjki opazovala raznobarvno svinjarijo, ki je prišla iz jeter in žolčevoda. Dominik me je pomiril, da sem imela v jetrih samo majhne rjavkaste izločke, večji (zeleni, oranžni) pa pridejo iz žolčevoda zaradi pitja olja.

Najprej sem pozabila spiti grenko sol, zato sem jo vzela šele ob 21. uri. In šla že pred 22. uro sedet na stranišče, čeprav bi morala šele zjutraj naslednji dan. "Nič zato," me je miril Dominik, "čiščenje bo samo še učinkovitejše." Ravno zato, ker sem želela, da se jetra res dobro sčistijo, sem v petek jedla samo sadje in okrog 14. ure kos kruha z marmelado. Žolč je lahko pridno spal in čakal na oljnati cunami ob 23. uri zvečer.

Olje in grenivkin sok sem hitro spila in se odpravila spat. Pa ne za dolgo. Okrog 1. ure zjutraj so se začeli bolečine, spahovanje, ščipanje, vetrovi ... in končali okrog 4. ure. Zjutraj sem se zbudila šele ob 9. uri in Dominik mi je takoj postregel grenko sol. Že čez pol ure sem zasedla stranišče in ga s presledki "branila" do 12. ure.

Po čiščenju jeter je življenje lepše

Po vseh teh mukah sem z že skoraj perverznim zadovoljstvom analizirala izločke, ki so plavali na vrhu. Bili so vseh barv in kar nekaj jih je bilo. Vsem skeptikom, ki ne verjamejo v učinkovitost čiščenja jeter, bi svetovala, da se ga sami lotijo. Saj gre "samo" za pitje odvajala in olja - a, ne?

Po čiščenju me vedno znova preseneti psihološki učinek - umirjenost, stoičnost, sprostitev. Tako se nisem čisto nič razburjala, ko me je Dominik v nedeljo povabil na izlet. Cilj je bil Tošč, ampak zaradi pomanjkanja informacij in zemljevidov sva imela težave že z začetkom poti, potem sva zašla tudi vmes in na koncu prišla na polhograjsko Grmado. Pot, ki sva jo na koncu prehodila, je bila romantično lepa, senčna in samotna. Čisto nič se nisem razburjala, ko me je vlačil neznano kam in v vaški gostilni z veseljem pojedla obaro. Ja, s čistimi jetri je življenje lepše!

24 komentarjev:

  1. Pozdravljeni! Imam eno vprašanje na temo čiščenja jeter: letos sem po 2-3 letnem premoru zopet opravljala čiščenje jeter z grenko soljo, olivnim oljem in grenivko, pa tudi še po drugem čiščenju (2 tedenski razmak) ni bilo pričakovanega rezultata: plavajočih zelenih kroglic. Obakrat se mi je izločala le rjavkasta "brozga". Sedaj sem v dilemi ali naj čiščenje še enkrat ponovim, ali ne? Nekako dvomim, da so po 2,3 zelo stresnih letih prav nič zdravega prehranjevanja moja jetrca čista :(
    Za odgovor, komentar ali kakšen nasvet vam bom zelo hvaležna :)
    Lp, Saša

    OdgovoriIzbriši
  2. @Saša: samo rjavkasti delčki pridejo neposredno iz jeter, vse ostalo nastane zaradi pitja olja. Torej število barvnih skupkov nič ne pove o zapacanosti jeter, ampak samo rjavi. Sicer pa so jetra zelo vzdržljiv organ, zato so lahko tudi po 2-3 letih še zelo čista. Pri čiščenju jeter izločimo tudi zelo majhne delce, ki jih niti ne opazimo. Vas pa razumem, boljši občutek imamo, če je v školjki veliko svinjarije ...

    LP
    Helena

    OdgovoriIzbriši
  3. Saj svinjarije v školjki ni bilo malo ;)

    Kar mene skrbi in bega je, kje je žolč in kam je šlo olivno olje, ki se običajno skupaj izločita v obliki zelenih kristalčkov??

    Pred leti, ko sem to počela prvič, je bil rezultat enak - se pravi brez zelenčkov. Nato sem postopek ponovila čez par tednov in skupaj s svinjarijo izločila tudi kup kristalčkov. Tokrat pa tudi po drugem čiščenju nič :(

    Nekje sem prebrala, da je včasih potrebnih tudi 5 zaporednih čiščenj, vendar le ko to opravljaš prvič! V življenju sicer prisegam na zmernost in zdravo pamet, zato se sprašujem kakšne posledice utegne pustiti večkratno "maltretiranje" črevesja z grenko soljo?

    Lp, Saša

    OdgovoriIzbriši
  4. Če mislite, da je bilo premalo kamenčkov, potem si še enkrat očistite jetra. Ponavadi 3x zadostuje. Pomembno je, da zjutraj vzamete dovolj grenke soli in res pokakate vse, kar so jetra in žolč izločili.

    LP
    Helena

    OdgovoriIzbriši
  5. Tretje čiščenje je za mano in tokrat je bilo uspešno :)

    Hvala za odgovo in za spodbudo!

    Lp, Saša

    OdgovoriIzbriši
  6. Saša, super, vaša jetra so sedaj zelo vesela!

    LP
    Helena

    OdgovoriIzbriši
  7. Ali lahko namesto olivnega olja uporabim laneno?

    OdgovoriIzbriši
  8. Ja, za čiščenje jeter lahko uporabimo katerokoli olje, vendar naj bo vsaj ekološko - obstajajo še boljša olja, kot z eko dekleracijo.

    LP

    Helena

    OdgovoriIzbriši
  9. Pozdravljeni
    Tudi sam imam namen v kratkem očistit jetra. Imam pa vprašanje, ali je to pametno početi pred zdravniškim pregledom za službo? Nekje sem prebral, da naj bi to vplivalo na rezultate(gama gt,..itd.) Vaše mnenje?

    LP

    OdgovoriIzbriši
  10. Pozdravljeni!

    Čiščenje jeter ni primerno pred zdravniškim pregledom, ker se lahko laboratorijski testi začasno poslabšajo. Med čiščenjem se sprosti kar nekaj strupov, zato je čisto normalno, da se nekatere vrednosti spremenijo.

    LP
    Helena

    OdgovoriIzbriši
  11. Meni pa so se ob čiščenju izločili le sprva živo zeleni, "vojaško" zeleni in kasneje nekako bledo rumeni "kamenčki" - niso bili trdi. Rjavih pa ni bilo.
    Ali to pomeni, da moja jetra niso bila v tako "hudem" stanju?
    Ali naj še opravim čiščenje ali ni potrebno več?

    Počutje pa je super "lahkotno" po čiščenju.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Vedno je pametno narediti dve čiščenji zapored, vendar v razmaku najmanj 14 dni, da preveč ne obremenjujemo telesa. Kakšni so kamenčki (pesek) ni odločilno. Mogoče pa boste šele pri drugem čiščenju izločili več večjih in trdih kamnov ...

      LP
      Helena

      Izbriši
  12. To ni za vsakega.Meni je bilo celo noč slabo,zjutraj sem spila slano vodo,sem mislila da bom kar umrla,šla sem bruhat,bilo je malo bolje.Imam še vedno v ustih okus po olju,grenivki.Nikoli več.Če bi pisalo,da se lahko tudi tako grozno počuti,tega ne bi nikoli naredila.

    OdgovoriIzbriši
  13. Če ti je bilo celo noč slabo, ti je bilo samo zaradi preobilice strupov. Čiščenje je treba ponavljati, dokler ti enkrat ne uspe in potem narediti nekaj čiščenj z 2 tedenskim zamikom. Nikakor ne obupajte, se splača malo potrpeti, četudi je naporno.
    Po čiščenju jemljite probiotike, koloidne minerale in ostale dodatke, da si povrnete Ph na normalno raven, naselite zopet dobre bakterije in s koloidnimi minerali nevede naravno nadaljujete z razstrupljanjem.

    OdgovoriIzbriši
  14. Pozdravljeni,

    mene pa zanima, če je tako čiščenje jeter priporočljivo narediti tudi med oslabljeno odpornostjo telesa (prehladom ali virozo), a bi to organizem dodatno oslabilo ali morda sploh ne bi bilo tako napačno, glede na to, da je tudi apetit nekoliko "okrnjen" in (vsaj glede tega) ne bi bilo težav zdržati kuro? Ali je vseeno boljše, da se počaka, da bo telo spet bolj v formi?

    Lp,
    Mojca

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Mojca, čiščenja jeter se ne lotimo, ko smo bolni. Nikakor. Telo je že tako oslabljeno in se ukvarja z virusi ali bakterijami, vi bi pa ga obremenili še s strupi. Ojojoj ... bilo bi enostavno preveč in lahko bi prišlo do zapletov.
      Poleg tega lakota pri čiščenju sploh ni probleme. Saj lahko "jemo" do 14 ure, nato pa naslednje jutro zopet.

      Izbriši
  15. Pozdrav,
    mogoče neumestno vprašanje, ampak nikjer nisem zasledila, da bi bilo o tem karkoli omenjenega - ali moramo po pitju olja, torej tik pred spanjem, umivanje zob tisti večer res izpustiti? ;) Jaz bi po 20 minutah raje vstala in si jih šla umit. ;)
    Lp, Anja

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Anja, najmanj 20 minut po pitju olja, moramo ležati na hrbtu in biti čim bolj pri miru. Če res ne zdržite, si pojdite umit zobe, vendar je bolje spiti metin čaj (v postelji) ali požvečiti zdrav žvečilni gumi - da ne vstajamo več.

      Izbriši
  16. Kako pa je s čiščenjem jeter pri pedšolskih otrocih? Verjetno obstaja kaka prilagojena tehnika?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Naj takoj povem, da nimam odgovora na vaše vprašanje, saj sem se s čiščenjem jeter ukvarjala samo "ljubiteljsko" in ne kot terapevt. Sem pa ob vašem vprašanju takoj pomislila, zakaj bi si tako majhen otrok moral čistiti jetra. Verjetno imate vzrok, da to sprašujete. Sama bi se raje odločila za čiščenje jeter z grenkimi živili, čaji in grenčicami, kot pa postopkom, ki ga priporoča dr. Clark.

      Izbriši
  17. Pozdrav,
    včeraj sem šla v to čiščenje, vse po navodilih. Spala sem slabše, malo me je tiščalo. Zjutraj, po dveh dozah slane vode, sem šla na wc, bilo je predvsem veliko zelenih in rumenih grudic, temnih ni bilo. To je bilo prvo in pravo čiščenje, kar se tiče vidnega na wc-ju. Od takrat dalje sem šla še vsaj še 8x na školjko, malo po malo, a vse je bilo bolj v obliki driske (rumena voda). Je to ok?
    Okoli 14h sem jedla - zelenjavo in riž, nič olja, ne pretirane količine. A pri jetrih zdaj čutim, da me zbada. Kaj je to? Občutka, da sem najedena nimam, porcija je bila manjša. Malo me skrbi in zanima, kaj se dogaja.. Bi se morala postit še danes?

    OdgovoriIzbriši
  18. Ali je po čiščenju jeter primerno narediti klistir? Zdi se mi, da se mi v črevesju nabirajo plini, pa občutek imam, kot da ne morem izločit vsega, kot da je nekaj obtičalo v črevesju.. Je klistir ok narediti kak dan po čiščenju?
    Lp, Maja

    OdgovoriIzbriši
  19. Pozdrav, zanima me podobno, kot sprašuje že zgoraj Maja - kako je s klistirjem po tem čiščenju jeter? Tudi jaz imam občutek, da mi je nekaj obtičalo v črevesju.. Je klistir preagresiven, če ga naredim takoj? Kaj priporočate - navadno vodo, morda kamilični čaj, morda kavo?

    Vse naj,
    Nina

    OdgovoriIzbriši
  20. kako se črevesje obnaša po čiščenju jeter, je zelo različno. Ene grenka sol požene že po dveh urah, drugi morajo zjutraj vzeti še dve žlički grenke soli in gredo šele popoldne na stranišče. Po navadi je doza grenke soli tako visoka, da se črevesje pošteno prečisti. Maja omenja "slano vodo". Ne vem, ali se je samo malo nerodno izrazila, ali pa je res pila slano vodo.
    Kot sem že povedala, ne smemo varčevati z grenko soljo, pa tudi preveč je ne sme biti. Če se držimo navodil dr. Clark, potem bi se moralo črevesje pošteno očistiti. Lahko pa, da "tiščijo" jetra. Velikokrat se zgodi, da se pesek in kamenčki samo premaknejo po jetrnih kapilara naprej in se ne izločijo. Zato je tako pomembno drugo čiščenje, 14 dni po prvem.
    Klistir se lahko naredi, vendar očisti največ 30 cm črevesja, ne več. Najboljši je pomirjevalni klistir z vodo, sodo bikarbono ali kamiličnim čajem.

    OdgovoriIzbriši