nedelja, 12. avgust 2018

Kako preživeti avgust 2018

Malo zamujam z objavo, očitno se še nisem nalezla opičje poskočne energije. Tako je, avgustu vlada opica; tokrat je še posebej močna, saj jo podpira kovina. Torej imamo v avgustu 2018 dvojno kovinsko energijo. Kaj to pomeni?

Močna zemeljska energija leta 2018, ki nam dela letos velike težave (ker je tako enostransko zemeljska), bo zaradi dvojne kovine oddajala svojo moč. Pes bo imel manj vpliva oz. se bo njegova moč zmanjšala (bomo opazovali Trumpa, kako bo reagiral, ko njegova zemlja ne bo več najmočnejša).


V avgustu bo torej prvo violino igrala opica. Takšna je opica:

Opica je zelo poskočna žival – tako v kitajskem zodiak, kot v naravi. Zelo je radovedna, hitro dojema in se prilagodi vsaki situaciji, zato se izvleče iz skoraj vsake zagate; je tudi odličen strateg in trgovec. Vendar se za to predrzno fasado skriva negotovost in želja po priznanju.

Opica v sebi skriva še en element: vodo yang, ki bo energijsko navlažila zemljo, da bo postala bolj fleksibilna in rodovitnejša. V praksi to pomeni, da bomo manj trmasti, mehkejši in bolj odprti za nove zadeve. 

Še dve opombi:

1. Po kitajskem koledarju se je 7. 8. začela jesen (avguste, september), torej imate zopet priložnost, da si očistite jetra.

2. Zanimivo bo opazovati novo koalicijo, saj sta tako Cerar kot Erjavec po kitajskem horoskopu kovina yang. Erjavca že praviloma "meče" jeseni, sem prav opazovala. Ker je takrat njegov ego najbolj močnejši. Cerar ima zelo veliko lesa, zato je njegova kovina manj izražena. Šarčev horoskop bom v kratkem predstavila. Naj samo povem, da je voda yin. Voda od kovine jemlje energijo. Jupi, kako bo zanimivo.

torek, 07. avgust 2018

Vročina in Luijeve vlaknine

Da se ne bi kdo pritoževal nad vročim vremenom! V Sloveniji imamo vsako leto najmanj dva zelo vroča tedna, ko vsi dihamo na škrge ... Tako pač je pri nas. Če komu ne paše, naj se odseli ... No, sedaj tudi Skandinavija ni več varna pred vročinskimi valovi, zato vas ne morem poslati tja.

Vročina tudi na severu

Ko sva okrog 10. julija prispela v Hamburg in naju je pozdravil dež, sva se potrepljala po ramenu in rekla "Tista dežna jakna nama bo še prav prišla!". Od lastnika apartmaja sva izvedela, da so se tega dežja vsi zelo razveselili, saj že dva meseca ni bilo pravih padavin. Dežne jakne in ostala topla oblačila so naslednjih 11 dni ostala v kovčku.

Situacija je sedaj še slabša: na severu je zemlja peščena, zato slabo zadržuje vlago. Ko se mi bo roka nehala lepiti na tipkovnico (baje v soboto), bom objavila nekaj slik iz mojega zadnjega potovanja.

Rožice doma

Mi bomo te vroče dni že preživeli, saj nas občasno namočijo plohe in malo ohladijo ozračje. Ugotovila sem, da me najbolj uničuje suha vročina.

Rožice se super držijo. Že trikrat sem pošteno pristrigla tiste, ki so postale predolge. To je dobro za videz kompozicije v loncu, pa tudi za zalivanje - manj transpiracijske površine, manj vode potrebujejo rastline.

Pes Lui in vlaknine

Hvala za vse dobre odzive glede mojega novega psa iz zavetišča. Ah, ta pes. Saj vem, da sem si ga izbrala sama, ampak, a se bom res morala (ob njemu) zopet naučiti novih lekcij o življenju?

Ko sem gledala tega revčka prvi in drugi teden, kako se je tresel za vsako malenkost, mi je bilo zelo hudo. Še sedaj zelo senzibilno reagira na novosti in tako bo tudi ostalo. S tem se je treba sprijazniti.

Psi iz zavetišča potrebujejo popolnoma drugačen pristop kot ostali psi. Nič mi ne pomaga znanje, ki sem ga že imela od prvega psa, niti znanje, ki sem ga pridobila v zadnjih nekaj letih, ko sem gledala oddaje na TV in brala članke. Naročila sem si nekaj knjig o psih iz zavetišča, da bova u Luiem lažje delala.

Po enem tednu bivanja z psom sem doživela veliko krizo, saj se mi je zdelo, da vse delam narobe. Na nobeno mojo potezo ni reagiral "normalno". Nato sva začela od začetka, res od osnov, in sedaj sva tako daleč, da se zjutraj zelo rad pusti čohati in božati. Danes je bil narejen velik preskok, saj mi je svoj smrček potisnil v dlan in malo zadremal.

Še vedno pa ne vzame hrane iz moje roke. Tukaj pridno vadiva, zato vso hrano dobi od mene: ali mu jo mečem, ali mu jo dam v igračko ali pa na vrtu dobi kost.

Lepo je opazovati napredek, kako postaja vedno bolj igriv. Zelo rad ima travo hakonokloa. Mojemu dragemu sem zagrozila, da sledijo drastični ukrepi, če bo pri košnji s kosilnico poškodoval liste. No, ker se Lui s hokonokloo ne samo igra (lovi poganjke), ampak jo tudi poje, pri naslednji košnji ne bo več strahov glede estetike na vrtu. Potem pa najdem na pol prebavljene koščke trave v njegovem kakcu. Očitno mu paše, čeprav sem se na začetku zelo ustrašila, ali je trava strupena. Očitno ni.


Luijeva poslastica ... pes ve, da vsi potrebujemo vlaknine

torek, 31. julij 2018

Prišel je Lui - hipersenzibilen pes

Tudi največji skeptiki glede vpliva planetov na naše življenje so morali po zadnjem luninem mrku priznati, da nekaj je na tem. Mene je najbolj dajalo v soboto dopoldne, ko se je v meni pojavila agresivna in rušilna energija, kot je že dolgo ne pomnim. Čisto brez vzroka. Kanalizirala sem jo tako, da sem šla delat na vrt. Z močnim potenjem je izginil ves lunin vpliv ...

Največja sprememba v mojem življenju je prihod psa Luia, 25. 7. 2018. Ha, preden sem zapisala ta stavek, sem morala raziskati, kako se sklanja njegovo ime. Tole sem ugotovila:

1. Lui
2. Luia
3. Luiu
4. Luia
5. Luiu
6. Luiem

Osnovni podatki za vse njegove oboževalce:

- starost: približno 9 mesecev
- zgodovina: pred tremi meseci je prišel v zavetišče z mamo, dvema sestricama in bratcem; pred tem naj bi živel pri starejši gospe (več mi ni znano). v leglu je bil najmanjši in najšibkejši.
- teža: približno 10 kg
- rasa: čistokrvni mešanček, nekaj med dobermanom in terierjem
- posebnosti: najbolj sladke rjave očke, ki ste jih kdaj videli

Kmalu sem ugotovila, da je Lui poseben psiček - zelo senzibilen. Trmast pa tudi! Ne vem, ali je takšen že po značaju, ali pa je njegova hipersenzibilnost posledica težkega življenja v prvih mesecih. Prišel je namreč iz zavetišča. Čaka nas še veliko dela, ampak komaj čakam, da Lui zaživi polno življenje.

Trenutno je zelo nezahteven kuža, ki veliko spi, malo raziskuje po svoji sobi in z veseljem poje moje kuharske mojstrovine. Odločila sem se, glede na to, da je tako senzibilen, da mu bom čim več obrokov pripravila sama. Zelo malo poje, zato to ne bo težava.

Prve dni sem bila zelo obupana in zmedena. Na nekaterih področjih je tako suveren, recimo pri zvokih (kosilnica, grmenje, sesalec, telefoni), na drugih pa najbolj prestrašen psiček na svetu.

Sedaj se privajamo eden drugemu in vsak dan je boljše. Raziskovala sem po spletu in ugotovila, da je veliko psov iz zavetišča zelo plašnih. Nemci imajo za takšno vedenje celo izraz "Deprivation" - deprivacija. Lahko je posledica slabe socializacije (v leglu), ki je najbolj intenzivna v drugem in tretjem mesecu starosti. Lahko pa deprivacija nastane zaradi pomanjkanja zunanjih dražljajev - kar se seveda zgodi v zavetiščih.

Na spletu sem prebrala veliko zgodb o psih iz zavetišča, ki so imeli močno deprivacijo. To so psi, ki tako intenzivno vpijajo zunanje vplive, da jim postanejo boleči. Naučiti se morajo sprejemati te dražljaje. Trening pa ne poteka tako, da se jih izpostavi dražljajem, ampak z dvigovanjem samozavesti.

Z njimi delamo različne vaje, jim damo (miselne) igračke, izvajamo trike ... kjer imajo uspeh in dobijo pohvalo. Pri treningu se hitreje utrudijo in imajo slabšo koncentracijo.

Večino psov z deprivacijo je mogoče zelo dobro "pozdraviti", ne pa vseh. Po moji oceni Lui ni med težkimi primerki.

Hahaha, znanje o hipersenzibilnih ljudeh bom lahko uporabila tudi pri psu.

Zanimivo je to, da zelo rad posluša "new age" glasbo, še posebej Enya mu je všeč. Tudi zelo niha po dnevih: včeraj je bil zelo aktiven, danes pa samo spi in je.


"Hov, hov, lep pozdrav! Helena je nekaj časa razmišljala, da bi mi odprla svoj profil na facebooku, ampak sva se odločila, da ga ne potrebujem, saj lahko kdaj pa kdaj kaj lepega o meni objavi na svojem blogu. Grdega pa tako ne bom počel! Eeee, prosim, tisti novi in dragi povodec, ki sem ga pregrizel včeraj? No, malo sem moral obrusiti svoje velike zobe!"

Druga dogajanja:

Bila sem na dopustu, 11 dni v Hamburgu, Lübecku in Travemündu (Baltiško morje). Bilo je super raziskovati ta del Evrope, ni pa me Hamburg (kot mesto) tako navdušil kot sta me npr. Rim ali Amsterdam. Hamburg je bil med 2. svetovno vojno bombardiran, zato, vsaj po mojem mnenju, estetsko ni lep. Ko bom objavila slike, si boste sami ustvarili mnenje.

nedelja, 22. julij 2018

Glutation – najpomembnejši antioksidant

Objavljam članek z naše spletne trgovine Avita in sicer o glutationu. Večina ljudi še ni slišala zanj, pa vendar je to eden najpomembnejših antioksidantov, pomaga pri vnetij in razstrupljanju. Iz lastnih izkušenj lahko povem, da glutation "dela čudeže".

Moj nasvet: Privoščite si enomesečno kuro z LIPOSOMSKI GLUTATIONOM – ALTRIENT GSH.

Kaj je glutation?
Glutation se nahaja visoko koncentriran v skorajda vsaki telesni celici. Nahaja se tudi zunaj telesnih celic: v krvni plazmi, v prostorih med organi in tkivi, likvorju (možganski tekočini), žolču, znoju in drugih telesnih tekočinah. Po tem lahko sklepamo, da glutation opravlja življenjsko pomembne funkcije. Temu je res tako, saj glutation v kombinaciji z drugimi snovmi sodeluje pri številnih procesih, ki so nujni za normalno delovanje človeškega telesa.

Zaščita pred prostimi radikali
Glutation je najmočnejši med vsemi antioksidanti in kot tak skrbi za zaščito celic pred oksidativnim stresom. Oksidativni stres je glavni vzrok za staranje, nevrodegenerativne bolezni, multiplo sklerozo, rakava obolenja in še bi lahko naštevali.

Prosti radikali napadajo tudi zelo občutljive mitohondrije. To so drobni sestavni deli celic, nič večji od bakterij, v katerih nastaja energijsko bogat encim ATP (adenozin trifosfat). Mitohondriji torej ustvarjajo energijo, ki jo telo potrebuje za svoje delovanje. Poškodbe na mitohondrijih, ki skrbijo za nastajanje energije, se odražajo tudi na drugih sistemih – živčnem sistemu, imunskem sistemu, itd.

Nepravilno delovanje mitohondrijev ima še posebej velik vpliv na sisteme z veliko potrebo po energiji (srčna mišica, celice čutil …). Za obolenja, katerih izvor se skriva v nepravilnem delovanju mitohondrijev, se je oblikoval izraz mitohondrijopatija. Glutation varuje mitohondrije pred prostimi radikali, tako da lahko ti nemoteno proizvajajo energijo. Ker pa je za izdelavo glutationa prav tako potrebna energija, pride pri poškodbah mitohondrijev (zaradi napadov prostih radikalov) do začaranega kroga, ki vodi v nadaljnjo škodo.

Sodelovanje pri ostalih celičnih procesih
Glutation sodeluje tudi pri drugih celičnih procesih. Popravlja napake, ki se pojavijo na genetskem zapisu DNK, sodeluje pri delitvi celic, presnovi ter nastajanju in razgradnji beljakovin. Glutation vsebuje življenjsko pomembno aminokislino cistein, ki jo najbolj potrebujejo dojenčki, starejši in ljudje z določenimi metaboličnimi boleznimi.

Razstrupljanje z glutationom
Glutation ne veže nase samo prostih radikalov, temveč tudi strupene snovi. Ponaša se celo s sposobnostjo, da snovi, ki so topne v maščobi, spremeni v vodotopne. Katere snovi v telesu je sploh potrebno odstraniti? Gre predvsem za pesticide iz sadja in zelenjave, zdravila, dodatke v prehranskih izdelkih, alkohol, nikotin, težke kovine in nekatere druge snovi. Glutation varuje organizem pred toksini, ki bi sicer poškodovali jetra, pljuča, ledvice, kožo in DNK.

Podpora imunskemu sistemu in uravnavanje vnetnih procesov
Glutation igra pomembno vlogo pri levkotrienih in prostaglandinih, ki sprožajo vnetne procese v telesu. Vnetje je naravna reakcija imunskega sistema na napad bakterij, virusov in strupenih snovi. Glutation kot antioksidant s svojim delovanjem zavira vnetne procese in na ta način skrbi, da je obrambni odziv telesa primeren in uravnotežen.

Glutation prav tako spodbuja aktivnost limfocitov. Limfociti so posebna vrsta belih krvnih telesc, ki uničujejo z virusi okužene celice. Imajo sposobnost, da prepoznajo telesu tuje snovi, ki so v preteklosti že napadle, zato lahko na ponoven napad odreagirajo veliko hitreje. Izjemna je njihova sposobnost uničevanja rakavih celic. Glutation tako s spodbujanjem delovanja limfocitov varuje tudi pred nastankom ali širjenjem rakavih ter kroničnih obolenj.



Glutation v prehrani
Kdor se prehranjuje uravnoteženo in ob tem skrbi za zdrav življenjski slog, pokrije s prehrano dober delež potreb po glutationu. Največ ga najdemo v ekstraktu pivskega kvasa, jetrih, avokadu, arašidih, špargljih, lubenici in sveži šunki. Znatno večji delež se nahaja v svežih živilih, saj glutation pri nadaljnji obdelavi oksidira. V povprečju dnevno zaužijemo okoli 35 mg glutationa.

Žal smo ljudje v sodobnem času obremenjeni s stresom, premalo se gibljemo, s hrano pa dobimo veliko mero škodljivih snovi. Obstoječa količina glutationa ne zadošča več za popolno razgradnjo vseh toksinov. Še večje potrebe po glutationu se pojavijo v primeru bolezni.

Ker jih je težko pokriti s prehrano, je smiselno poseči po prehranskih dopolnilih z glutationom, s katerimi se medicinska stroka ukvarja že več kot 50 let.

Rezultat dolgoletnega testiranja in iskanja optimalnega prehranskega dopolnila je liposomski glutation – Altrient GSH, ki velja najboljšo farmacevtsko obliko za oralno uživanje in je odlična alternativa intravenoznemu jemanju preko injekcij in infuzij. Pri tem izdelku je glutation enkapsuliran v mikroskopsko majhne maščobne delce, ki ga varujejo pred prebavnimi sokovi, zato kar 98% glutationa doseže krvni obtok.

Glutation za lepše staranje, boljše telesne sposobnosti in optimalno zdravje
Z ustrezno prehrano in uživanjem prehranskih dopolnil bomo poskrbeli, da se bo telo učinkovito bojevalo proti prostim radikalom in tipičnim boleznim, ki so povezane s staranjem (artritis, Parkinsonova bolezen, visok pritisk, Alzheimerjeva bolezen, tumorji …). Z glutationom preskrbljeni mitohondriji, ki veljajo za »elektrarne« telesa, bodo nemoteno proizvajali energijo, zato ne bo prišlo do upada telesnih moči in sposobnosti. Glutation prav tako skrbi, da ne pride do oksidacije hemoglobina v methemoglobin, kar bi preprečilo prenos kisika po krvi do celic in povzročilo utrujenost, občutek šibkosti in sopenje.

Glutation nam ne more pomagati, če živimo nezdravo, prav tako to ni čudežna snov, ki nas bi naredila imune na vse bolezni in tegobe tega sveta. Predstavlja pa trdno osnovo za zdravje, dobro kondicijo telesa, odlično počutje in upočasnjeno staranje telesa. V kombinaciji z zdravo prehrano, rednim gibanjem in zadostno mero sproščanja se bo tudi uživanje glutationa obrestovalo z zelo pozitivnimi učinki.

sreda, 18. julij 2018

Sicilia: Siracusa je vredna ogleda

Če lahko na Siciliji ogled Catanie preskočite, je Siracusa (Sirakuze) vredna ogleda. Moj dragi si je želel ogledati arheološki park, zato sva šla tja. Še pod vtisom lanskega obiska Rima sva se iz parka odpravila rahlo razočarana. Ampak, Rim je Rim, revna Sicilija pa revna Sicilija.

Tudi pri nas imamo manjše in slabše ohranjene znamenitosti kot npr. Dunaj.

Nekaj vtisov iz arheološkega parka:

Nahaja se izven mesta, zato sva do tja šla peš, v mesto pa sva se peljala s taksijem. Nisem se mogla znebiti vtisa, da je vse zelo skomercializano in da mora biti poleti tukaj grozna gneča.







Na odru so pripravljali sceno in tribune že "preoblačili" v les, saj se tukaj dogajajo številne predstave. Bilo je zelo zelo glasno, zato nisva dolgo ostala.






V centru Siracuse sva si ogledala del okrog tržnice in staro mestno jedro:








Ko sva ugotavljala, komu je ta znak namenjen - stoji na začetku čisto normalne ulice - sva ugotovila, da nam, turistom. Domačini bi pač radi imeli mir ... Kako negostoljubno! Ali pa kaj skrivajo???



Zanimivo: v deželi, ki je zrasla ob testeninah, na veliko mestih ponujajo jedi brez glutena. Če je nečesa preveč, nastanejo posledice. 





Ena najbolj fotogeničnih cerkva, ki sem jih kdaj videla. Ne vem, ali je bila pred kratkim restavrirana, na vsak način žari v svoji perfektnosti. Ker sva že več dni gledala manj lepe in celo grde stavbe, se je oko razveselilo te lepotice. 






Deja vu na Palmo de Mallorco, kjer ob kraljevi palači tudi rastejo takšni papirusi

















Mogoče sva bila v napačnem delu Sicilije, ampak ni se mi uresničila želja, da bi pojedla kakšno sicilijansko hrano z arabskim vplivom. 



V bližini tega bloka sva parkirala avto, zato sem ga sploh fotografirala.