Notranja ura organov

Moj jutranji klepetalec na fb je bil kar malo šokiran, ko sem mu povedala, da mi je danes "kakec dišal po jurki". Meni so pogovori o prebavi že več kot 15 let nekaj samoumevnega, danes pa sem se naučila, da drugim (še) ne. Jurka je temno modro, zelo aromatično grozdje, ki ga ni treba škropiti, zato ga zelo rada jem. In naslednji dan blato res prijetno diši ...

Za današnji prispevek sem imela kar nekaj idej, kar je najslabše, saj tudi pri pisanju velja izrek "Dosti babic, kilavo dete." Tako sem opustila misel, da bi se poglobila v kitajski horoskop Mira Cerarja, da bi pisala o celulitu ali prebavi.

Ker me je debelo črevo zbudilo že ob šestih, čisto po notranji uri organov, ki velja v tradicionalni medicini, sem se odločila, da bom pisala o tem. Zahodnjaki zelo radi razmišljamo linearno: imam problem (idejo, željo, potrebo), zato moram čim hitreje priti do rešitve. Naše misli in dejanja se gibljejo premočrtno od A do B.

Kitajci (pa verjetno tudi drugi Azijci) mislijo ciklično. Tako kot se cikli ponavljajo v naravi, se tudi v vsakdanjem življenju. Ko sem študirala feng shui sem se o tem veliko naučila in prav ta del je najtežje razumeti. Pri razumevanju feng shuija zelo pomaga, če poznaš tudi zakonitosti narave.

Tudi naše telo funkcionira ciklično. V tradicionalni kitajski medicini (TKM) so dan razdelili na 12 časovnih intervalov; vsakemu od teh intervalov "vlada" en organ.V tem intervalu je ta organ najbolj aktiven, najmočnejši. Z upoštevanjem pravil o notranji uri organov lahko svoje telo bolje razumemo, predvsem pa si z majhnimi spremembami v vedenju in prehrani izboljšamo zdravje.

Notranja ura organov:

7.00 - 9.00 - želodec
Najbolj primeren čas za zajtrk.

9.00 - 11.00 - vranica
Vranici, ki je v TKM zelo cenjena, škodujejo hladna živila (vsa, ki so nižja od sobne temperature).

11.00 - 13.00 - srce
Imamo največjo moč, najbolj yang del dneva.

13.00 - 15.00 - tanko črevo
Najbolje absorbira hranila, ki smo jih pojedli od zajtrka do kosila. Po tej uri naj bodo obroki lahki.

15.00 - 17.00 - mehur
Mehur izloči največ strupov, zato je dobro, da smo v tem času telesno aktivni, s čimer pospešimo razstrupljanje.

17.00 - 19.00 - ledvice
Tudi čas, ki je primeren za telesne aktivnosti in razstrupljanje preko ledvic. Ne pozabite piti veliko vode!

19.00 - 21.00 - krvni obtok
V tem intervalu se dvigne krvni tlak, zato je bolje počivati.

21.00 - 23.00 - trojni grelec (imunski sistem, limfa)
Čas za počitek, poslušanje glasbe, kopeli ... Čas za odhod v posteljo.

23.00 - 01.00 - žolčnik
Takrat bi naj že spali, da lahko žolčnik začne z izločanjem strupov.

01.00 - 03.00 - jetra
Če v tem delu noči ne moremo spati, je to zaradi preveč aktivnih jeter - jetra intenzivno razstrupljajo, ker imamo v sebi preveč strupov.

03.00 - 05.00 - pljuča
Zgodaj zjutraj pogosto kašljamo, saj čiščenje pljuč zahteva močno gibanje, da se strupi lahko izločijo. Nekateri so v tem času že budni in izvajajo vaje za dihanje.

05.00 - 07.00 - debelo črevo
Idealen časovni interval za izločanje blata.