Zdravje: Posledice pri zakisanem tkivu

Nadaljujmo z zakisanjem, to tako pomembno in zanimivo temo:

Pri zakisanosti se pojavijo značilni simptomi, na primer, močno nočno potenje, vročinski valovi (menopavza), nespečnost med 1. in 3. uro (jetra prevzamejo del strupov in tako pospešeno delajo, da ne moremo spati). Tudi putika je tipična posledica zakisanosti. Telo namreč (nevarne) kisline odloži v okončine, čim bolj stran od srca.


Pri zakisanosti se pojavi ta problem: zaradi napačne prehrane s premalo minerali ostajajo kisline v telesu, hkrati pa se za nevtraliziranje teh kislin porabljajo minerali iz zalog (lasje, nohti, kosti).

Ko smo zakisani nam drastično primanjkuje mineralov. In to tistih dobrih. Nič vam ne bo pomagalo, če boste kupili poceni mineralne tablete v prvi lekarni. Izdelane so namreč iz anorganskih (sintetičnih) mineralov, ki se zelo slabo absorbirajo. Cena je seveda nizka, takšen pa je tudi izkoristek. (O tem bom še kaj napisala, brez skrbi.)

Celulit je tipična posledica zakisanosti telesa. Ženske, ki so se pridno namakale (1-2 x na teden, 60 do 90 minut) v bazičnih kopelih, so povedale, da se jim je samo zaradi kopeli zmanjšal celulit za vsaj eno stopnjo. Tudi moje izkušnje so takšne, ampak meni tako ne boste verjeli ...

Kisli presnovki se odlagajo predvsem v maščobno in vezivno tkivo, potem pridejo na vrsto drugi organi (glejte folijo zgoraj). Kaj se zgodi? Tekočina, ki je v tkivih in organih spremeni pH vrednost. (Tudi o tem bom pisala v posebnem prispevku na blogu.)

Kaj se zgodi pri odlaganju kislin v tkiva: medcelična tekočina postane želatinasta. Zato nismo več gibčni! Dojenčki imajo čisto medcelično tekočino in prožna vlakna, pri nas pa se ta tekočina zgosti in vlakna otrdijo.

Tega bi se morali najbolj zavedati športniki. Želatinasta tkiva se hitreje poškodujejo, slabše celijo, prenesejo manj obremenitev.

Ker postanejo želatinasta tkiva manj prehodna, pride do celic manj hranljivih snovi, celice ne dobijo dovolj hrane (slabše sposobnosti telesa), pa tudi transport strupov iz celice je otežen. Krči so pogostejši in občutljivost na bolečino je večja. Zakisanost je eden izmed vzrokov za nastanek alergij, revme in artritisa (še ena od naslednjih tem).

Razumevanje zakisanosti je zelo enostavno, če si zdravje predstavljamo kot kislo-bazično ravnovesje. Dejstvo je, da bomo vedno uživali hrano, ki bo zakisala. In da imajo živila vedno manj mineralov in elementov v sledovih. Torej moramo poskrbeti za drugo stran bilance - za razkisanje.

Upam, da so vas zgornje folije vzpodbudile, da boste o zakisanju začeli vsaj razmišljati. Pri športnikih pa bi bilo najbolje, če bi občasno, dobili infuzije z minerali, obvezno pa po bolj naporni tekmi. To v tujini že prakticirajo.

Zdravje: Palec v usta

Eden izmed načinov, kako lahko ugotovimo zakisanost telesa, je tudi metoda "Palec v usta!". Mislim na nožni palec, seveda. Dojenčki s tem nimajo težav, ker pridejo na svet nezakisani.

Zelo učinkoviti test za zakisanje telesa: nožni palec v usta

Njihova vezivna in maščobna tkiva so še prez kislih presnovkov, zato so izredno gibčni. Kaj se pri zakisanju dogaja v kapilarah in tkivih, vam bom predstavila s pomočjo Dominikovih folij (ja, tudi na to temo je imel predavanja):

Po zdravi kapilari priteče kri in transprotira hranilne snovi (kisik, aminske kisline, vitamine, minerale, maščobne kisline) v celico

Če uživamo preveč živalskih beljakovin (ki močno zakisajo), se stene kapilar odebelijo.

Pri zakisanosti se odebelijo tudi kolagenska vlakna v tkivih

Zaradi odebeljenih kapilar in kolagenskih vlaken pride v celico manj hranilnih snovi, saj se mora kri prebijati najprej skozi odebeljene stene kapilar, potem pa skozi zgoščeno mrežo vlaken.

Kaj naredi naše pametno telo? Poviša krvni pritisk (s pritiskom se lažje prebija skozi zgoščeno tkivo) in zgosti kri (večja koncentracija hranilnih snovi). Zelo logična reakcija.

Kaj pa naredi zdravnik? Predpiše vam tablete za znižanje krvnega tlaka in redčenje krvi. Klasično simptomatsko zdravljenje. Moj nasvet: 6 mesecev veganske prehrane in intenzivno razkisanje, pa se bo stanje drastično izboljšalo.

Bolezni, ki so povezane z zakisanostjo telesa (vseh bolezni niti nismo našteli)

Zakisanost ni neka nedolžna motnja, saj je večina civilizacijskih bolezni povezana z njo. Koliko denarja bi lahko prihranili v zdravstveni blagajni, če bi zdravniki preventivno delovali ali pa vsaj na začetku simptomov ZAHTEVALI od pacienta, da zdravo je.

Zelo težko je delovati preventivno, vendar se ravno pri zakisanosti zelo splača

Ko boste naslednjič dobili krvni izvid, poglejte, ali so vaše vrednosti hematokritov v teh mejah.

Kriza: blogerska, fotografska, delovna ...

Trenutno imam blogersko krizo (idej za pisanje veliko, samo želje po pisanju ni), pa fotografsko krizo, pa delovno krizo ...

V soboto sem se s kolesom odpravila na iskanje motivov, ki jim bomo v naslednjih mesecih v Klubu e-fotografija namenili več pozornosti. Posvetili se bomo namreč slovenskemu podeželju. Mnenja o tem, kaj vse sem spada, so bila različna. Meni je bila bolj všeč ožja definicija, drugi so se odločili, da je to nemestno okolje (torej tudi hribi, gozdovi, reke ...).

Naš simpatični predsednik kluba je napisal zelo prijazno povabilo novim članom za delovanje v klubu. Člani imamo različne nivoje znanja, zato je vsakdo dobrodošel.

V soboto sem bila boljša kolesarka (3 ure), kot pa fotografka (1 uporabna), zato objavljam slike iz slovenskega nepodeželja - Šiške.

Samostojni podjetniki pa imamo pri delovni krizi samo en recept: pojdi delat, saj te bo vse počakalo.

Zdravje: Kako si izmerimo zakisanost

Današnja tema je zelo poučna, zato jo skrbno preberite. Zaradi zakisanosti nastane večina civilizacijskih bolezni, ki bi jih seveda lahko preprečili, če ne bi bili zakisani. Še preden začnemo z programom razkisanja, si izmerimo zakisanost. Tako vemo, kakšno je izhodiščno stanje, se sami prepričamo, kako močno smo zakisani in spremljamo napredek, ko že razkisamo.

Obstaja nekaj načinov za merjenje, ki pa imajo vsi svoje pomanjkljivosti. Nekateri dajo neuporabne rezultate (na primer pH urina na laboratorijskem izvidu ali merjenje sline), drugi so komplicirani in dražji (na primer Beta test).

Srednja pot je merjenje pH urina s posebnimi indikatorji. To je hitra, še kar zanesljiva in poceni metoda. Zakaj ni zelo zanesljiva? Ker merimo samo z urinom izločene kisline. Če ledvice ne delujejo dobro, moj mož to imenuje blokada ledvic, potem se ne bodo izločile vse kisline, kot bi se pri zdravih ledvicah.

Tisti, ki imajo blokado ledvic, bodo lahko dobili vrednosti, ki bodo večinoma v bazičnem predelu (torej nad 7 pH). To pa ne pomeni, da niso zakisani, ampak, da imajo težave z ledvicami. Na popačene rezultate pri merjenju vplivajo prehranska dopolnila in zdravila. Če je le možno, med merjenjem ne jemljemo prehranskih dopolnil in samo nujna zdravila. Na nedovoljenem seznamu je tudi zeljnica (vzpodbuja intracelularno razkisanje in naredi urin zelo kisel) in probiotični mikroorganizmi Agenki, ki zaradi desnosučnih mlečnih kislin prav tako pomagajo razkisati (in naredijo urin "umetno" kisel, bolj, kakor je).

Merimo si tri dni, od jutra do večera, vedno ko gremo na stranišče. Tako dobimo tri dnevne profile za gibanje pH urina. Posamezne vrednosti nič ne povedo in so popolnoma neuporabne za ugotavljanje zakisanja. Prav tako merjenje sline; če bi želeli kolikor tolikor uporaben rezultat, ne bi smeli 18 ur ničesar jesti in piti.

Iz snopiča odtrgamo en listek in ga za sekundo ali dve podržimo pod curkom urina. Takoj se bo obarval. Primerjamo barvo indikatorja z barvno skalo na platnicah snopiča in odčitamo pH vrednost. Vrednosti vnašamo v diagram, s tem, da upoštevamo tudi čas merjenja. Tabelo si lahko shranite in natisnete na tej strani.

Pozor! Vsak dan potrebujemo 6 do 8 merjenj, zato pijte več vode, če ponavadi ne greste tako pogosto na stranišče. In obdržite to dobro navado pitja vode tudi v naprej, saj telo potrebuje vodo za razstrupljanje.

Snopič s 100 indikatorskih lističev; za eno tridnevno merjenje porabimo 20 do 25 lističev.

Po treh dneh dobimo tri krivulje, ki jih moramo pravilno interpretirati. Idealno zdrav človek bi imel jutranji urin okrog 6,5 pH in vrednosti bi "skakale" okrog pH 7. Zelo zakisani dobijo bolj ali manj konstantne vrednosti okrog pH 5,5 in nas večkrat pokličejo, če so indikatorji zanič, ker se vedno obarvajo samo z eno barvo. Pri blokadi ledvic so vrednosti večinoma nad pH 7 (bazične), lahko so takšne samo vrednosti jutranjega urina.

Če z rezultati merjenja samo občasno pokukamo preko 7 pH in je večina vrednosti v kislem območju, smo zelo zakisani. Če je vsaj 50% vrednosti čez 7 pH, smo "normalno" zakisani. O tem, kako uspešno in hitro (ne, to ne gre) razkisati telo, pa v naslednjem prispevku.

P.S.
Indikatorji ali lakmusov papir?
Naši dobavitelji so nam povedali, da je lakmusov papir tisti indikator, ki pokaže samo ja/ne (modro/rdeče, bazično/kislo). Indikator pa je listič s katerim lahko izmerim več vrednosti oziroma se lahko različno obarva. Za merjenje urina so uporabni samo indikatorji, ki imajo tudi vmesne decimalne vrednosti (na primer 6,3 in 6,7 pH).