Včeraj je v reviji Jana izšel članek o dieti znanstvenice dr. Johanne Budwig, ki bi ga moral prebrati vsak od nas. Del te diete, ki se je izkazala za zelo učinkovito pri alternativnem zdravljenju raka, je tudi recept za t.i. Budwigov zajtrk (skuta, laneno olje). Dr. Budwig je namreč raziskovala maščobne kisline v oljih in ugotovila, da je za razvoj zdravih celic (in uničenje rakavih celic) naučinkovitejša kombinacija omega 3 maščobnih kislin in žveplovih spojin.
Res vam predlagam, da preberete članek, saj je Budwigov zajtrk zelo dober v preventivne namene, poleg tega pa nasiti. Znanstvenica je bila sedemkrat predlagana za Nobelovo nagrado, borila se je tudi za to, da v živilski industriji ne bi smeli uporabljati transmaščobnih kislin.
Laneno olje, ki ga lahko kupite v spletni trgovini Avita je idealno za Budwigov zajtrk, saj izpolnjuje vse zahteve; je kontrolirano hladno stiskano, semena so že pred stiskanjem pregledana (da ne vsebujejo pesticidov, plesni ...), napolnjeno je v temne steklenice.
P.S. (dodano 2.4.2009)
Včeraj zvečer sem se spomnila, da v blogu nisem omenila, kdo je sodeloval pri pisanju članka. To je bil seveda moj mož Dominik Golenhofen, ki je pravi sogovornik za temo rak, saj o tem res veliko ve.
sreda, 1. april 2009
ponedeljek, 30. marec 2009
Čiščenje zob: Oral-B ProfessionalCare
Medtem, ko se nalagajo fotografije z zadnje fotografske delavnice v Grožnjanu, Poreču in Rovinju, se bom v blogu razpisala o, vsaj zame, zelo pomembni temi: čiščenje zob.
Za nekatere je to nujno zlo, drugi pa čiščenje zob vzamejo resno. In prav je tako! Zobje so namreč dober pokazatelj, kako zdravi smo. V tradicionalni kitajski medicini in metodah, ki temeljijo na tem znanju (na primer bioresonanca, homeopatija), namreč zelo dobro poznajo povezave med bolnimi organi in bolnimi zobmi. Tako lahko bolni zob vpliva na organ, ali obratno, zaradi bolnega organa zboli zob.
Skoraj vsi najprej dobimo zalivke (=plombe) na spodnjih šesticah, ki so povezane z debelim črevesjem. Ker je črevesje tako velik organ (okrog 350 kvadratnih metrov površine meri pri odraslem človeku), ima tudi velik vpliv na zdravje in zobe.
Zdravo zobovje je torej zelo pomembno in tega se premalo zavedamo. Tokrat se ne bom poglabljala v amalgamske zalivke, pravilni ugriz, paradontozo ali mrtve zobe. Moj nasvet je naslednji: zobe si najprej čistite z električno zobno ščetko, nato pa še z zobno nitko. Najmanj enkrat se odpravite k zobnemu higieniku na profesionalno iščenje zob. To je vsa filozofija. Če boste polega tega pazili še na pravilno prehrano (brez sladkorja, veliko mineralov in vitaminov), bodo vaši zobje dolgo zdravi.
Pri nas doma že 10 let uporabljamo električno zobno ščetko Braun. Obstaja več modelov, ki se razlikujejo glede na intenzivnost čiščenja. Najboljši čistijo z 40.000 obrati na minuto, kar z ročno zobno ščetko nikoli ne dosežemo. Držalo lahko uporabljate več let, nastavke s ščetkami pa redno menjavate. Tako lahko ena družina uporablja eno držalo in vsak dobi svojo ščetko.
Obstaja nastavek za čiščenje jezika, za čiščenje prostora med zobmi, za poliranje zob ... Kupite lahko ščetko za otroke ali sistem z vodno prho (nekateri menijo, da boljše očisti kot zobna nitka, mi pa še nimamo izkušenj).
Trenutno imamo doma tole električno zobno ščetko, bomo pa kmalu kupili takšno. Moj mož pa bi seveda raje imel malo več tehnike in gumbov, zato navija za ta model.
Električne zobne ščetke boste našli v drogerijah in Sanolaborju, pa tudi tam, kjer prodajajo brivske aparate in epilatorje. Nekaj ugodnih ponudb je v spletnih trgovinah.
Za "sonicare" variante pa se nismo odločili, saj nam je takrat nemška zobozdravnica povedala, da zobje potrebujejo predvsem mehansko čiščenje, vpliv visokofrekvenčnih valov na zobe pa še ni dobro raziskan.
P.S.
Seveda mi Oral za to reklamo ni nič plačal, bom pa z veseljem sprejela 100 ščetk in jih razdelila otrokom iz socialno šibkih družin.
Za nekatere je to nujno zlo, drugi pa čiščenje zob vzamejo resno. In prav je tako! Zobje so namreč dober pokazatelj, kako zdravi smo. V tradicionalni kitajski medicini in metodah, ki temeljijo na tem znanju (na primer bioresonanca, homeopatija), namreč zelo dobro poznajo povezave med bolnimi organi in bolnimi zobmi. Tako lahko bolni zob vpliva na organ, ali obratno, zaradi bolnega organa zboli zob.
Skoraj vsi najprej dobimo zalivke (=plombe) na spodnjih šesticah, ki so povezane z debelim črevesjem. Ker je črevesje tako velik organ (okrog 350 kvadratnih metrov površine meri pri odraslem človeku), ima tudi velik vpliv na zdravje in zobe.
Zdravo zobovje je torej zelo pomembno in tega se premalo zavedamo. Tokrat se ne bom poglabljala v amalgamske zalivke, pravilni ugriz, paradontozo ali mrtve zobe. Moj nasvet je naslednji: zobe si najprej čistite z električno zobno ščetko, nato pa še z zobno nitko. Najmanj enkrat se odpravite k zobnemu higieniku na profesionalno iščenje zob. To je vsa filozofija. Če boste polega tega pazili še na pravilno prehrano (brez sladkorja, veliko mineralov in vitaminov), bodo vaši zobje dolgo zdravi.
Pri nas doma že 10 let uporabljamo električno zobno ščetko Braun. Obstaja več modelov, ki se razlikujejo glede na intenzivnost čiščenja. Najboljši čistijo z 40.000 obrati na minuto, kar z ročno zobno ščetko nikoli ne dosežemo. Držalo lahko uporabljate več let, nastavke s ščetkami pa redno menjavate. Tako lahko ena družina uporablja eno držalo in vsak dobi svojo ščetko.
Obstaja nastavek za čiščenje jezika, za čiščenje prostora med zobmi, za poliranje zob ... Kupite lahko ščetko za otroke ali sistem z vodno prho (nekateri menijo, da boljše očisti kot zobna nitka, mi pa še nimamo izkušenj).
Trenutno imamo doma tole električno zobno ščetko, bomo pa kmalu kupili takšno. Moj mož pa bi seveda raje imel malo več tehnike in gumbov, zato navija za ta model.
Električne zobne ščetke boste našli v drogerijah in Sanolaborju, pa tudi tam, kjer prodajajo brivske aparate in epilatorje. Nekaj ugodnih ponudb je v spletnih trgovinah.
Za "sonicare" variante pa se nismo odločili, saj nam je takrat nemška zobozdravnica povedala, da zobje potrebujejo predvsem mehansko čiščenje, vpliv visokofrekvenčnih valov na zobe pa še ni dobro raziskan.
P.S.
Seveda mi Oral za to reklamo ni nič plačal, bom pa z veseljem sprejela 100 ščetk in jih razdelila otrokom iz socialno šibkih družin.
torek, 24. marec 2009
Fotografija: Vaja dela mojstra
Obiskujem fototečaj, da bo kamera ubogala mene in ne jaz njo. Saj sem do sedaj tudi že naredila kakšno dobro fotografija, vendar je nastala bolj po naključju. Najbolj so me razjezile slabe fotografije, ki sem jih poslikala pri strankah. Ko sem kasneje pri feng shui analizi potrebovala točno ta detajl, je bil na sliki nejasen. In seveda rožice: ko sem jih gledala, so bile fantastične, na fotografijah pa ne. No, letos se bom potrudila in veliko eksperimentirala s pravilnimi osvetlitvami, perspektivami in objektivi. In začela zbirati pametne fotografije za pisanje knjige o feng shuiju.
Objavljam nekaj fotografij iz sobotne delavnice. Obiskali smo Arboretum Volčji potok in ljubljanski Živalski vrt.
Objavljam nekaj fotografij iz sobotne delavnice. Obiskali smo Arboretum Volčji potok in ljubljanski Živalski vrt.
nedelja, 22. marec 2009
Čista voda: Telo spomladi kriči po vodi
Vikend je bil zelo produktiven, zato bi lahko napisala najmanj deset prispevkov. Bila sem na fototečaju, kjer smo pridno fotografirali rožice, živali in ljudi. Bom objavila nekaj fotografij v naslednjih dneh. Danes je bil gospodinjski dan (presajanje rožic, pranje, kuhanje, pospravljanje, likanje me še čaka), vendar sem vseeno našla čas za turo s svojim novim kolesom. Je možno, da se zaljubiš v lastno kolo?
Veste, kaj pa me je danes najbolj šokiralo? To, da je bilo v stanovanju ob 10. uri samo 16% zračna vlažnost!!! S pranjem perila sem jo spravila na 30%, več pa ne gre.
Pomlad je na splošno tisti letni čas, ko bi morali piti veliko vode. Odkar je Anton Komat izjavil, da je kupovanje vode v plastenkah nesmiselno in da si polnilnice privatizirajo vodo, je voda zopet popularna tema. Antona Komata smo lahko v zadnjih dveh tednih videli v različnih TV oddajah in prebirali njegove izjave v časopisih. Vedno sem ga imela za pogumnega upornika, ki je veliko naredil za ekologijo. Ko prebereš nekaj njegovih člankov o hormonskih motilcih ali pesticidih, se zgroziš in postaneš besen. Na korporacije, na državo, na sebe, na Komata, ker nam je to povedal ...
Pili bi naj torej vodo, ampak katero? Voda iz vodovoda lahko vsebuje ogromno nezaželjenih, celo strupenih snovi. Zakaj? Ker v vodovodni vodi pregledajo 50 snovi, samo v kmetijstvu pa jih uporabljajo več kot 300. Kje pa so še hormoni, umazane vodovodne cevi in kisli dež?
Še nihče ni raziskal medsebojnega delovanja snovi, ki lahko pridejo v vodo. Ker je to namreč znanstveno nemogoče. To pomeni, da so lahko postamezni pesticidi v pitni pod dovoljeno mejo, ko pa pridejo v naše telo, reagirajo v 1000x bolj strupeno snov. Prav zaradi tega naj bi bilo v Pomurju veliko raka na želodcu in črevesju.
Vodovodna voda je lahko onesnažena, voda v plastenkah je sporna zaradi plastične embalaže, ekologije, kakovosti in cene. Številni naravni viri so onesnaženi, zato jih Anton Komat več ne priporoča, kot je počel pred petimi leti. Kaj nam torej preostane? Po mojem mnenju samo filtri, ki vodo res dobro očistijo. Za vso to svinjarijo enostavni filtri (ogleni) ne zadostujejo, ampak je potrebna reverzna osmoza. To je sistem filtrov, od katerih je najpomembnejša membrana, skozi katero voda teče pod pritiskom. Odprtine na membrani so namreč tako majhne, da je potreben pritisk; kar je tudi garancija, da pred membrano ostane večina strupov.
Anton Komat filtrov ne priporoča, ker meni, da bomo zaradi njih zanemarili boj za čisto vodo. Priporoča pa pitje vodovodne vode! Kakšen sarkazem! Država meni, da je takšna voda že sedaj dovolj čista, če ne, pa zniža kriterije. Državljani pa še nismo dovolj zreli, da bi zahtevali bolj čisto vodo (nekateri niti vode ne pijejo, zato je takšna nepokorščina še zelo, zelo daleč). Vprašanje je tudi, ali se nam splača vodo bolj očistiti, saj vodo iz vodovoda uporabljamo za WC kotličke, pranje posode, perila in avtomobila, zalivanje rož ... Čisto vodo potrebujemo samo za pitje in kuhanje.
In do takrat, ko se bo mogoče kaj premaknilo v slovenskih glavah, naj pijemo vodo iz vodovoda? In se zastrupljamo? Bravo, Anton, zelo dobra ideja! Ali si mogoče pozabil na hormone v vodi (iz kontracepcijskih tabletki), ki jih ne očisti nobena čistilna naprava (reverznoosmorna membrana pa) in moške spreminjajo v poženščena bitja brez mišic in dlak? O tem si nam ti predaval! Zakaj si spremenil svoje mnenje?
Še moj spomladanski nasvet: če boste to pomlad pili veliko čiste vode (1 liter na 25 kg telesne teže), ne boste čutili spomladanske utrujenosti. Telo spomladi kriči po vodi, saj se mora očistiti strupenih snovi, ki so se nabrale čez zimo. Spremenite prehrano in pojejte čim več mlade solate in regrata, saj vam bodo pomagale čistiti jetra.
Tudi meni bi sedaj koristila porcija regrata, ker bi mi pomagala pri premagovanju jeze na slavnega slovenskega ekologa. Jaz bom še naprej pila filtrirano vodo, da mi bodo možgančki še dolgo dobro delali in se bom lahko borila za čisto vodo.
Veste, kaj pa me je danes najbolj šokiralo? To, da je bilo v stanovanju ob 10. uri samo 16% zračna vlažnost!!! S pranjem perila sem jo spravila na 30%, več pa ne gre.
Pomlad je na splošno tisti letni čas, ko bi morali piti veliko vode. Odkar je Anton Komat izjavil, da je kupovanje vode v plastenkah nesmiselno in da si polnilnice privatizirajo vodo, je voda zopet popularna tema. Antona Komata smo lahko v zadnjih dveh tednih videli v različnih TV oddajah in prebirali njegove izjave v časopisih. Vedno sem ga imela za pogumnega upornika, ki je veliko naredil za ekologijo. Ko prebereš nekaj njegovih člankov o hormonskih motilcih ali pesticidih, se zgroziš in postaneš besen. Na korporacije, na državo, na sebe, na Komata, ker nam je to povedal ...
Pili bi naj torej vodo, ampak katero? Voda iz vodovoda lahko vsebuje ogromno nezaželjenih, celo strupenih snovi. Zakaj? Ker v vodovodni vodi pregledajo 50 snovi, samo v kmetijstvu pa jih uporabljajo več kot 300. Kje pa so še hormoni, umazane vodovodne cevi in kisli dež?Še nihče ni raziskal medsebojnega delovanja snovi, ki lahko pridejo v vodo. Ker je to namreč znanstveno nemogoče. To pomeni, da so lahko postamezni pesticidi v pitni pod dovoljeno mejo, ko pa pridejo v naše telo, reagirajo v 1000x bolj strupeno snov. Prav zaradi tega naj bi bilo v Pomurju veliko raka na želodcu in črevesju.
Vodovodna voda je lahko onesnažena, voda v plastenkah je sporna zaradi plastične embalaže, ekologije, kakovosti in cene. Številni naravni viri so onesnaženi, zato jih Anton Komat več ne priporoča, kot je počel pred petimi leti. Kaj nam torej preostane? Po mojem mnenju samo filtri, ki vodo res dobro očistijo. Za vso to svinjarijo enostavni filtri (ogleni) ne zadostujejo, ampak je potrebna reverzna osmoza. To je sistem filtrov, od katerih je najpomembnejša membrana, skozi katero voda teče pod pritiskom. Odprtine na membrani so namreč tako majhne, da je potreben pritisk; kar je tudi garancija, da pred membrano ostane večina strupov.
Anton Komat filtrov ne priporoča, ker meni, da bomo zaradi njih zanemarili boj za čisto vodo. Priporoča pa pitje vodovodne vode! Kakšen sarkazem! Država meni, da je takšna voda že sedaj dovolj čista, če ne, pa zniža kriterije. Državljani pa še nismo dovolj zreli, da bi zahtevali bolj čisto vodo (nekateri niti vode ne pijejo, zato je takšna nepokorščina še zelo, zelo daleč). Vprašanje je tudi, ali se nam splača vodo bolj očistiti, saj vodo iz vodovoda uporabljamo za WC kotličke, pranje posode, perila in avtomobila, zalivanje rož ... Čisto vodo potrebujemo samo za pitje in kuhanje.
In do takrat, ko se bo mogoče kaj premaknilo v slovenskih glavah, naj pijemo vodo iz vodovoda? In se zastrupljamo? Bravo, Anton, zelo dobra ideja! Ali si mogoče pozabil na hormone v vodi (iz kontracepcijskih tabletki), ki jih ne očisti nobena čistilna naprava (reverznoosmorna membrana pa) in moške spreminjajo v poženščena bitja brez mišic in dlak? O tem si nam ti predaval! Zakaj si spremenil svoje mnenje?
Še moj spomladanski nasvet: če boste to pomlad pili veliko čiste vode (1 liter na 25 kg telesne teže), ne boste čutili spomladanske utrujenosti. Telo spomladi kriči po vodi, saj se mora očistiti strupenih snovi, ki so se nabrale čez zimo. Spremenite prehrano in pojejte čim več mlade solate in regrata, saj vam bodo pomagale čistiti jetra.Tudi meni bi sedaj koristila porcija regrata, ker bi mi pomagala pri premagovanju jeze na slavnega slovenskega ekologa. Jaz bom še naprej pila filtrirano vodo, da mi bodo možgančki še dolgo dobro delali in se bom lahko borila za čisto vodo.
četrtek, 19. marec 2009
Nakup: Vsaka ženska si zasluži dobre hlačne nogavice
Danes zjutraj sem se med oblačenjem hlačnih nogavic spomnila, da vam moram napisati, kakšne uporabljam. So drage, zelo drage, vendar nekatere debelejše (od 30 DEN naprej) nosim že 4 sezone. Ja, prav ste prebrali! Perem in nosim, perem in ....
Nogavice podjetja Wolfort mi je že pred 10 leti svetovala prodajalka v neki stuttgartski veleblagovnici. Ponavadi jih kupujem na razprodajah (kar pomeni, da zimske kupim maja ali junija), saj lahko na ta način veliko prihranim. Podjetje se je prilagodilo in poleg hlačnih nogavic izdelujejo še druga oblačina (bodije, perilo, majčke, kopalke ...), vse pa je vrhunske kakovosti. Redkokdaj se lahko tako suvereno postavim za blagovno znamko in jo priporočam, pri Wolfortu pa ne boste naredili napake.
Izdelke Wolfort si lahko ogledate tukaj, očitno pa bomo v Murski Soboti dobili njihovo tovarno (in s tem, upajmo, industrijsko trgovino ...). Edina trgovina v Sloveniji, kjer vem, da prodajajo nogavice Wolfort, je okrog Štefanove ulice v Ljubljani. Sem jih videla tudi v Maximarketu?
Ja, dobre nogavice so zakon in vsaka ženska si jih zasluži.
Moje najljubše za pozimi so Neon 40, ker so dovolj debele, da se ne strgajo in zelo gladke, da se ne lepijo na hlače:
Vir fotografije: http://www.wolfort.de/
Ko moramo dolgo sedeti ali stati (seminarji, letalo) priporočam Pure Energy 30 leg vitalizer , za vsak dan pa recimo Perfectly 30. Poseben užitek pa so seveda 10 in 13 DEN-ske.
Naročite se na:
Objave (Atom)