Papaja, menstruacija in estrogen

Danes bo na vrsti zelo osebna ženska tema, čisto v stilu imena tega bloga. Govorili bomo o moji menstruaciji.

Ta mesec sem jo dobila pet dni prej, kot bi morala. Kaj se je zgodilo, sem premišljevala. Nisem tip ženske, ki dobi menstruacijo na točno xy dni ob točno določeni uri, vendar je pet dni zamika tudi zame veliko.

Razmišljala sem o možnih vzrokih in ugotovila, da bi lahko začetek menstruacije pospešilo:

- hrepenenje po psu Fiju (če ne veste za kaj se gre, si preberite tukaj),
- preveč gospodinjskega dela,
- papaje.

Odločila sem se za papaje, ker so pri hormonskih tipih kot sem jaz, zanesljiv krivec za prehitro menstruacijo. Ta prispevek na blogu pišem zato, da se boste začeli zavedati, kako velik vpliv ima hrana na naš hormonski sistem. O tem bomo pisali v prihodnji številki brezplačne E-revije Avita (izide v začetku februarja). Če še niste prijavljeni E-revijo, pojdite na prvo stran spletne trgovine Avita in v polje, ki je v desnem kotu, vpišite vaš naslov.

Moč papaj sem prvič doživela na dopustu. Z možem sva dobila v uporabo hišico na karibskem otoku St. Nevis. Otok ni nič posebnega, imajo pa dobre kokose in papaje. Vsak dan sva pojedla eno veliko, sočno, aromatično papajo. Še sedaj se mi cedijo sline. Po nekaj dneh sem dobila menstruacijo, čeprav bi morala imeti ovulacijo.

Šele nekaj let kasneje, ko sem že več vedela o povezavi med hrano in hormoni, sem ugotovila, da papaje močno pospešujejo delovanje estrogena. Pri meni dvig estrogena "prinese" menstruacijo, pri drugih neplodnost ali policistične jajčnike. Nastanek estrogena pospešujejo tudi ogljikovi hidrati, kar je še en razlog, da pazimo na količino. Več pa v četrti številki E-revije Avita.