sobota, 03. marec 2018

Ste zadovoljni s svojo energijsko bilanco?

Na spletu sem našla zelo zanimiv prikaz, kako lahko upravljamo s svojo energijo. Avtorica je Vera F. Birkenbihl, priljubljena nemška predavateljica (na Youtube je kar objavljenih kar nekaj njenih predavanj).

Obstaja veliko modelov o porabi energije v telesu, to je eden izmed njih. Če predpostavimo, da imamo na razpolago največ 100 enot energije, jo lahko samo razporejamo po predalčkih. Ne moremo je poljubno pomnožiti, niti nikoli ne pade na nič.


Če cel dan beremo knjigo ali se učimo novega jezika, potrebujemo veliko energije E; za ostale razdelke ostane malo energije.

Veliko energije lahko prihranimo v razdelku B. Če se vedno znova ukvarjamo s tem, ali smo dovolj dobri, izgubljamo veliko energije. Cilj vseh bi torej moral biti, da maksimalno izboljšamo svojo samozavest.

Energijo C lahko optimiziramo z meditacijo in pozornostjo/čuječnostjo.

Če cel dan prekopavamo vrt, porabljamo energijo D, nam bo na koncu dneva ostalo bolj malo energije za učenje jezika ali spoznavanje novih ljudi.

Kam gre vaša energija? Ste zadovoljni z energijsko bilanco?

Ni komentarjev:

Objavite komentar